【山梨県】 ケンハラクマ先生による夏の八ヶ岳スペシャルワークショップ3days!! 講師:ケンハラクマ

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【日程】

6月27日(金)
7:00～8:30 早朝マイソール
10:00～12:00 リストラティブヨガ・ワークショップ(part.1)
19:30～21:00 フライデーナイトヨガ

6月28日(土)
7:00～8:30 早朝マイソール
10:00～12:00 リストラティブヨガ・ワークショップ(part.2)

6月29日(日) 特別アシュタンガヨガスペシャルワークショップ
7:00～9:30 早朝マイソール
10:00～12:00 アシュタンガヨガの基礎クラス
12:15～14:15 アシュタンガヨガフルプライマリー練習方法とポーズの解説
15:00～17:00 わかりやすいアシュタンガヨガ八支則とラージャヨガについて

【プログラム内容】

◆リストラティブヨガ・ワークショップ
(6月27日 part.1、6月28日 part.2。両日10:00～12:00)

五感にアピールする様々なツールを使って身体の感覚全てをリラックスさせ、まるで何時間も熟睡したかのような感覚をヨガクラスの限られた時間で味わう為のプログラム。(27日と28日の内容は異なる内容です。)

◆フライデーナイトヨガ
(6月27日 19:30～21:00)

新月のフライデーナイトにふさわしい、誰でも出来る気持ちの良いハタヨガのポーズの練習と、カラダの不調やバランスを整えるアジャストメントや、ヨガの呼吸法によってココロの落ち着きを取り戻し、ストレス解消と、活力を取り戻す為のヨガプログラムです。

ヨガの経験のない方から、指導者レベルの方まで役に立つ、気持ちの良い時間をケンハラクマとお過ごし下さい。

◆特別アシュタンガヨガスペシャルワークショップ
6月29日(日)

◇アシュタンガヨガの基礎クラス
(10:00～12:00)
呼吸、バンダ、視点の説明、太陽礼拝からスタンディング
初心者でもわかりやすく、安全に練習する方法で、楽しく学べます。

◇アシュタンガヨガフルプライマリー練習方法とポーズの解説
(12:15～14:15)
アジャストメントの仕方などを説明しながらみんなでポーズを行って行きます。初心者の方も大歓迎。

◇わかりやすいアシュタンガヨガ八支則とラージャヨガについて
(15:00～17:00)
アシュタンガヨガの哲学や、ヨガの練習方法及び、練習から得られる恩恵や変化についてのお話をわかりやすく解説します。

• アシュタンガヨガとは。
• アシュタンガヨガの実践と実践から得られるココロの変化についてのお話。
• ハタヨガとラージャヨガについて。
• 日常生活におけるヨガの練習について。
• ご自分にあったヨガの練習方法と、女性の為のヨガのの注意点と男性の為のヨガの違いについて。
• ココロヨガの大切なわけ。
• 参加者からの質問にお答えする、質疑応答。

【講師】
ケン・ハラクマ

【会場】
ホテル「風か」
〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町上の原3989-1

【定員】
・マイソールクラス:20名
・ワークショップ:30名

【料金】

(1) 一般参加
(2) 今井・谷戸生徒&TT修了生

・マイソールクラス  (1) 4,650円  (2) 3,650円
・フライデーナイトヨガ  (1) 4,650円  (2) 3,650円
・ワークショップ  (1) 5,150円  (2) 4,150円

【複数クラス割引】
・27日
(1) 14,450円→13,450円 (2) 11,450円→10,450円

・28日
(1) 9,800円→9,300円 (2) 7,800円→7,300円

・29日
(1) 20,100円→18,600円  (2) 16,100円→14,600円

【持ち物】
ヨガマット

【キャンセルについて】
・開始日の10日前より:キャンセル料30%
・開始日の3日前より:キャンセル料50%
・開始日当日:キャンセル料100%

【参加申込方法】
メール: yasuhiro.yato@gmail.com

件名に「ケンハラクマWS八ヶ岳参加希望」、
本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。

(1)氏名
(2)参加希望のクラス
(3)携帯電話番号
(4)パソコンからのメールが受信できるメールアドレス

お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。申込後1週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げます。

【お問い合わせ・お申し込み】

Tel: 090-9000-7732(今井)
Tel:090-8846-4891(谷戸)
Email: yasuhiro.yato@gmail.com(谷戸)