【四国・香川】ケン・ハラクマ先生１dayヨガワークショップ充実の一日ワークショップ　香川開催！！講師:ケン・ハラクマ

on 作成: 2017.02.24 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

ケン・ハラクマ先生１dayヨガワークショップ
充実の一日ワークショップ　香川開催！！

講師： ケン・ハラクマ
開催日程： 2017年9月24日（日） 09:00 – 16:00
開催会場： 高松テルサ / 香川県
詳細のご案内： 170924kagawa1dayws
参照URL： http://www.geocities.jp/shikoku_iyc

【クラスの内容】

アシュタンガヨガからハタヨガまで、ヨガの極意が凝縮された充実の一日ワークショップです。日々のヨガを楽しく継続していくきっかけ作りになり、ヨガの実践法や、物事のとらえ方のヒントが得られるでしょう。

ヨガの経験は問いません。楽しく共に身体を動かしたい方大歓迎！！ぜひこの機会にケン先生のヨガを体験してみてください。

プログラム：

・９：００～１０：００「アシュタンガヨガ入門クラス」
アシュタンガヨガ未経験者、初心者の為に、アシュタンガヨガの基本となる大切なルールについて、ウジャイ呼吸法、バンダ（エネルギーコントロール）、ドリシュティ（ポーズ中の目線）、太陽礼拝の動きの確認

・１０：００～１２：００「アシュタンガヨガファーストシリーズの実践+セカンドシリーズ数ポーズにtry！」
参加者全員のエネルギーが一つになると、いつも以上に身体が軽く、心地よく感じられる不思議な感覚が味わえます。ケン先生のガイドで楽しく身体を動かしましょう。

・１２：００～１３：００お昼休憩（お野菜中心のお弁当とお茶をご用意します）

・１３：００～１４：３０「ヒーリングリラクゼーションヨガ呼吸法瞑想座学」
疲労回復、癒し効果の高い究極のリラクゼーションヨガ、心を静める呼吸法と瞑想、生きるヒントになるヨガのお話

・１４：３０～１６：００「ハタヨガクラス～いろいろなポーズに挑戦！しよう～」
前後屈、ねじり、体側伸ばし、逆転系ポーズなど様々なハタヨガポーズに取り組みましょう。初心者や年配の方、身体のかたい方も無理なくできるポーズへのアプローチの仕方などもふまえ、参加者どうしでアジャスト（補助）もしながら楽しく実践してみましょう。指導者の方にも役立ちます。

参加資格：
どなたでもご参加いただけます。

【講師】

ケン・ハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター＆アシュタンガヨガジャパン主宰。

アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング＆リラクゼーションヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。

また、日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。

【開催日程】

2017年9月24日（日）
09:00～10:00 「アシュタンガヨガ入門クラス」
10:00～12:00 「アシュタンガヨガファーストシリーズの実践+セカンドシリーズ数ポーズにtry!」
12:00～13:00 お昼休憩
13:00～14:30 「ヒーリングリラクゼーションヨガ呼吸法瞑想座学」
14:30～16:00 「ハタヨガクラス～いろいろなポーズに挑戦!しよう～」

【開催会場】

高松テルサ
香川県香川高松市屋島西町２３６６－１
TEL：087-844-3511　
URL：http://www.t-terrsa.jp

会場のご案内：
※無料駐車場あり

【参加費用】

参加費：
税込￥１５，４４４（ＩＹＣ四国メンバーとＩＹＣ各ＴＴＣ修了者は　税込￥１３，８７８）

※ＩＹＣ四国メンバーとはお申し込み時に期限有効のＩＹＣ四国チケットorマイソールパスをお持ちの方
※ＩＹＣ各ＴＴＣ修了者とはアシュタンガヨガ/ハタヨガ/ヒーリングリラクゼーションヨガなどケン先生による指導者養成コース、スローフローヨガ/キレイになるヨガ/ラジヨガ指導者養成コースのうちのいずれかを受講済みの方