Vol.35 行動は、思考を変えるとっておきのツール
ケン・ハラクマ先生から あなたへの言葉の贈りもの
みなさんは、友達や仕事仲間に対して “許せない” 感情を手放せないときどうしていますか。いつも穏やかにいられたら理想的ですが、そうもいかないのが現実です。
たとえば、誰かに納得のいかないことをされたり、身に覚えのないトラブルに巻き込まれたりもします。また、仕事で思うように力を発揮できず、自分自身を責めてしまうこともあるでしょう。
マイナスの思考のとき、そこに留まってしまうとエネルギーも滞ったままです。そうかといって、思考だけをシフトさせてマインドを変えようとするのはとても難しいこと。
思考の変化を後押しするのは、何気ない行動だったりします。内側に向かわず、自分の外側に手助けを求め、プラスのエネルギーを注入して。
”許せない”という感情が湧き起こったら・・・
・・・・・・
“許せない” という感情、みなさんはどうしていますか？
この続きは、発売中の「ヨガジャーナル vol.39」にてご覧いただけます。
