【長野県】 ヨガ三昧リトリート with ケンハラクマ ヨガ三昧の夏のスペシャルな２DAYS！ 講師:ケンハラクマ
今年の夏、ケンハラクマ先生が安曇野に一週間滞在して講座、クラスを開催してくださいます。 そのわくわくするようなスペシャルな一週間のスタートはさまざまなヨガを楽しめる、
2日間のヨガリトリート！ さわやかな安曇野の夏、標高800メートルの山荘でどっぷりヨガにつかってみませんか。
講師： ケンハラクマ
開催日程： 2015年7月1日（水） – 7月2日（木）
開催会場： 啼鳥山荘 / 長野県
詳細のご案内： http://pocoyoga-azumino.com/project/2dayretreat_kenharakuma
2日間ヨガ三昧リトリート with ケンハラクマ
ケン先生とヨガ三昧の夏のスペシャルな２DAYS！
【開催日程】
2015年７月１日（水）
- (1) 11:30～13:00
アシュタンガヴィンヤサヨガの基本と練習方法 （トリスターナ「ウジャイ呼吸・バンダ・ドリスティ」の説明、無理なく太陽礼拝を行なう方法） - (2) 13:00～14:30
アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズレッドクラス - (3) 15:00～16:30
プラナヤマpart1・瞑想法part1・分かりやすいヨガ哲学・質疑応答 - (4) 16:30～18:00
ハタヨガ（ポーズを極めよう）アジャストメント・アライメント・新しいポーズにチャレンジ等 - 18:30～
ベジ多めBBQ
2015年７月２日 （木）
- (5) 7:00～9:00
マイソール(全く初めての方から、アドバンスレベルの方まで参加可） - (6) 10:00～11:30
プラナヤマpart2・瞑想法part2・女性の為のヨガの練習方法について - 11:30～
昼食 - (7) 13:00～14:30
究極の癒しヨガ「リストラティブヨガ」(ヒーリング＆リラクゼーション)・質疑応答 - (8) 14:30～16:00
SLOW FLOW YOGA & ココロヨガのお話 - (9) 16:00～17:30
逆転系のポーズを極めよう（ハンドスタンド・ピンチャマユラアサナ・ヘッドスタンド）初心者の方でも安心して行なえます。
参加資格： どなたでも！
持ち物： 動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオル、お泊りセットなど
※7/1~7まで安曇野ではケンハラクマ先生により講座、クラスを多数開催いたします。他講座やクラスの詳細もぜひご確認ください。
・アシュタンガヨガ3日間ワークショップ in 安曇野 講師:ケンハラクマ
・アシュタンガヨガ指導者養成講座32時間 in 安曇野 講師:ケンハラクマ
【講師】
ケンハラクマ
【開催会場】
啼鳥山荘
〒399-8211
長野県 安曇野市堀金烏川11－35
会場のご案内：
常念岳の登山口に建つ地元の林間学校などで使用される温泉付き宿泊施設 その名の通り鳥のさえずりだけが聞こえる、静謐な空間です。 部屋は基本、大部屋となります。
【参加費用】
参加費：（税抜き価格）
一般の方
1クラス 4,000円、
2日間参加 34,000円、
2日間参加（宿泊＋3食付） 43,000円
IYC各種指導者養成コース受講済の方及びポコヨガスタジオのメンバーの方
1クラス 3,500円、
2日間参加 28,000円、
2日間参加（宿泊＋3食付） 37,000円
宿泊費：
5,500円（消費税＋入湯税込み）
食事（すべて＋消費税）：
7/1 夕食2,500円、7/2 朝食500円、7/2 昼食1,000円
支払い方法・支払い先：
ゆうちょ銀行
口座番号: 11130-17741511
口座名義: 株式会社POCORICO （カブシキガイシャポコリコ）
楽天銀行
口座番号: 7000950
支店: 第一営業部
口座: 普通
口座名義: カ）ポコリコ
キャンセルについて：
1ヶ月前までキャンセル料：0％
10日前以降キャンセル料：100％
【参加・申し込み方法】
下記URLよりお申込みください。
2日間ヨガ三昧リトリート with ケンハラクマ
http://pocoyoga-azumino.com/project/2dayretreat_kenharakuma
※ お電話（0263-82-8872）、メール（info@pocoyoga.com）でも受け付けております。
【お問い合せ・連絡先】
Eメール： info@pocoyoga.com
電話： 0263-82-8872
ホームページのお問合せフォーム： http://pocoyoga-azumino.com/inquiry
担当者： あづみのヨガスタジオポコ☆スタ 池田
