【東京都】 ケンハラクマ 『アスリートヨガ』 指導者養成コース 講師:ケンハラクマ ・ 今井美紀

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【内容】

アシュタンガヨガの第一人者であり、さまざまなヨガの実践を経験したケンハラクマプロデュースによるプログラム。

人気の週末土日開催ですので、お申し込みはお早めに!!

アスリートにとって、イメージ通りに身体を動かすことはとても大切なことですが、一方でそれを常に保ち続けることは、難しいことでもあります。日頃はできているつもりでも、疲れがたまったり、フォームの乱れが重なると、このイメージと身体の動きにブレが生じてくるのです。

これが長く続いてしまうと、スランプに陥ってしまったり、怪我につながる要因にもなってしまうのです。イメージ通りに動かせる身体、そのブレの修正、正しい動きをマスターしましょう!

本コースでは、目的別21ポーズの60分のプログラムを2パターン、全42ポーズのガイド、アジャスト、指導法を学びます。

アスリートヨガAは、ウォーミングアップ、エネルギーコントロール、身体の柔軟性や強化などを目的とした、21ポーズ60分のプログラムです。アスリートヨガBは、リラクゼーション、コンディショニング、バランス、忍耐力アップ、ストレスリリースなどを目的とした21ポーズ60分のプログラムです。

インストラクター、スポーツトレーナーの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】

1. アスリートヨガの基本的な知識
2. プログラムA及びBの実践及び指導方法
3. アスリートのための正しい呼吸法
4. スポーツ障害、外傷予防のためのポーズ
5. ダイナミック(動的)ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上
6. スタティック(静的)ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化
7. コア(体幹)の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒ バンダへの意識
8. ヨガ的考え方から学ぶ、アスリートの『ゾーン(一体感)』のとらえ方
9. アスリートのアファメーション効果
10. 3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて
11. 認定試験(実地および筆記試験)

【参加資格】

男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガの幅を広げたい方、スポーツを上達させたい方、スポーツを指導している方など。

【日程】

2015 年1月24-25日(2 日間集中コース)
24日(土) 8:00-18:00
25日(日) 8:00-19:00
合計21 時間

【場所】

IYC世田谷スタジオ
東京都世田谷区赤堤4-3-7
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/setagaya

【定員】

15名

【参加費】

128,000円(最終日に、ケンハラクマより指導者認定書を授与)

IYC各種養成コース受講済みの方は、参加費98,000円(30,000円割引)です。
申込の際にお知らせください。

【参加後の特典】

• ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。
• 受講後は無料にてケン・ハラクマの「アスリートヨガ指導者養成コース」にリピート参加可。
• IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可(詳細はコースにてご説明致します)
  https://old.iyc.jp/cms/community

【申込方法】

メールにて件名欄に「ケンハラクマのアスリートヨガ東京1月」と明記の上、

(1) 氏名(フルネーム)
(2) フリガナ
(3) 生年月日
(4) 住所
(5) 携帯電話番号
(6) 顔写真1枚添付(携帯メール可)

をご記入の上ken@old.iyc.jp へ送信ください。

【参加費の支払方法】

銀行振込み
下記口座に申込から10日以内にお振込ください。振込を持ちまして申込完了となります。

《振込先》
みずほ銀行銀座支店 普通口座
口座番号 2419567/インターナショナルヨガセンター

【キャンセルについて】

*コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル→0%
*コース開始日の10日前までのキャンセル→30%
*コース開始日の10日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

その他ご不明な点がありましたら下記までお問い合わせ下さい。

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: ken@old.iyc.jp
電話: 090-4956-7996
担当者: ケンハラクマ