【山形県】ウェルエイジングヨガ指導者養成コース自分らしく素敵に年齢の重ねていくために30歳を過ぎたら始めましょう!! 講師:今井美紀

on 作成: 2015.03.03 - 指導者養成コース, IYC講師

ウェルエイジングヨガ指導者養成コース

ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、３０歳を過ぎたら始めましょう!!
山形にて週末の土日開催です!!

講師： 今井美紀
開催日程： 2015年5月16日（土） – 5月17日（日）
開催会場： 山形　HOT YOGA & FITNESS SPAGE Gill / 山形県
詳細のご案内： ウェルエイジングヨガ指導者養成コース

年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。特に女性は、50歳代になると更年期という特有の変化を迎えます。その変化の大きさには個人差があるものの『必ず』起きる現象です。ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!

自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、３０歳を過ぎたら始めましょう!! ３０代の過ごし方で、４０代のバイタリティーが変わります。４０代の過ごし方で、５０代の身体の動きが変わります。５０代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。

それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。現代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ（骨盤調整）、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿勢づくりのための猫背解消（椎骨リリース）、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。

そのほか女性のライフサイクル心と身体の変化、呼吸法、内観・瞑想法、セルフヒーリングタッチ、肩首リラクゼーションの特別プログラムなどを学ぶことができます。

2日間合計18時間のコースは、ヨガインストラクターの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける、指導者養成コースです。女性向けのプログラム、中高年向けのプログラム指導をしている方には、特におすすめの内容です。

【プログラム】

1) 女性のライフサイクル　心と身体の変化
2) プログラムの実践および指導方法
3) ウェルエイジング　呼吸法
4) 内観　瞑想法
5) セルフヒーリングタッチ
6) 肩首リラクゼーションプログラム

参加資格：
年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。（男性でもOK）ヨガの幅を広げたい方、女性向けプログラム、中高年向けの指導をしている方など。

参加特典：

指導者認定書を授与
ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。
受講後は無料にて「ウェルエイジングヨガ指導者養成コース」にリピート参加可。
IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可(詳細はコースにてご説明致します) https://old.iyc.jp/cms/community

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具

【講師】

今井美紀

スタジオバランサイズ(http://www.b-cise.com/)代表。それぞれのライフスタイルに合ったヨガのスタイルを提案。クラニオセイクラルワークなど、ボディーワークも取り入れながら、プロ野球チームのアドバイザーやアスリートへのヨガ指導を行う。

【開催日程】

5月16日（土） 9:00～18:00
5月17日（日） 9:00～18:00
合計18時間

【開催会場】

山形 HOT YOGA & FITNESS SPAGE Gill
〒990-0831 山形県山形市西田2-24-50
http://www.gillstyle.jp/

【参加費】

98,000円

支払い方法・支払い先：
銀行振込み下記口座に申込から10日以内にお振込ください。振込を持ちまして申込完了となります。

《振込先》三菱東京UFJ銀行表参道支店普通口座 1824613　/　今井美紀

キャンセルについて：
コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル → 0%
コース開始日の10日前までのキャンセル → 30%
コース開始日の10日以降のキャンセル → 100%

上記のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール： mk@b-cise.com
申し込み方法：
メールにてお申し込みください。タイトルに「ウェルエイジングヨガ山形5月」と明記の上、
1）お名前(フルネーム)　
2）フリガナ　
3）生年月日
4）ご住所　
5）携帯電話番号　
6）顔写真1枚添付(携帯メール可)
をご記入の上、 mk@b-cise.comへ送信してください。