【磐田浜松】簡単ストレッチヨガ指導者養成コース（全75ポーズ）全75ポーズを10時間で習得‼︎ 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2016.03.10 - 指導者養成コース, ケン・ハラクマ

簡単ストレッチヨガ指導者養成コース（全75ポーズ）
全75ポーズを10時間で習得‼︎ ケンハラクマサイン入り指導者認定書授与。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2016年5月13日（金） 09:00 – 19:00
開催会場： IYC磐田浜松スタジオ / 静岡県

【プログラムの内容】

日本のヨガの第一人者であるケンハラクマが、ふだんの生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛- 肩こり- 不眠など)の改善をテーマに、誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践&指導できます。

※画像テキストを見ながら学べます

全75ポーズ、1人1人の身体の調子に合わせたプログラム構成と指導内容、普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。

すでにヨガを伝えていらっしゃる方にも、これからヨガを伝えようと思っていらっしゃる方にも、ご自身やご家族や周りの方の為にも…今すぐ役立つプログラムとなっています。

(1)全75ポーズ、1人1人の身体の調子(肩こり、頭痛、腰痛、骨盤のゆがみ、冷え症、不眠など)に合わせたプログラム構成と指導内容
(2)普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学
(3)プラナヤマ(呼吸法):初心者向け呼吸法の練習と教え方
(4)メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習と教え方
(5)ポーズのサポートの仕方(アジャストメント)や、体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗拭きタオル、飲み物etc