【表参道】ケンハラクマの女性の為の安心ヨガ指導者養成コース15時間(ケンハラクマ監修) 講師: 今井恭代

on 作成: 2016.07.12 - 指導者養成コース, 表参道スタジオ, IYC講師

ケンハラクマの女性の為の安心ヨガ指導者養成コース15時間
(ケンハラクマ監修)

女性の年齢に応じたヨガの指導方法＋30代から更年期前後の女性の為のヨガ

講師： 今井恭代
開催日程： 2016年11月12日（土） – 11月13日（日）
開催会場： IYC表参道スタジオ / 東京都

【プログラムの内容】

女性ホルモン曲がり角は30歳代にやってきます。健やかに、そして美しく歳を重ねるためには、プレ更年期から更年期の過ごし方が大切になります。正しい知識を理解し、今から始めて行きましょう。

女性の人生は女性ホルモンと大きく関わっています。女性ホルモンの分泌の低下と加齢によって生じる種々の症状の緩和や起こり得る疾病の予防の手助けをし、３０歳代後半のプレ更年期から老年期までの生活の質(QOL)を落とさず、健やかに」、美しく歳を重ねる事を目的とするプログラムです。

更年期は疾病では無く思春期と同様に誰もが通り過ぎる過渡期です。更年期をより理解し快適に過ごす事によって、その後の人生を、もっと豊かに美しく過ごす事が出来る筈です。更年期以降、女性ホルモンの低下によって骨粗鬆症や動脈硬化、痴呆のリスクが上昇します。プレ更年期から更年期の過ごし方によって、これらのリスクを軽減しQOLを落とさない生活を目指しましょう。

本クラスは６つプログラムから構成され、各プログラムの組み合わせで色々なクラス構成を作る事が可能です。また、女性ホルモンの変化により女性の身体と心に起る事を理解し指導の幅を広げて行きましょう。

【コース内容】
女性の身体と女性ホルモンについての基礎知識
各プログラムの実践と指導方法
A: 骨粗鬆症予防プログラム
B: 自律神経調整プログラム
C: アンチエイジングプログラム
D: ホルモンバランスプログラム
E: ロコモティブシンドローム(加齢や生活習慣による運動器の衰え)
F: 不調緩和プログラムアロマオイル(精油)を使ったリラクゼーションや瞑想法モデルレッスン指導

コース監修： ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

IYCインターナショナルヨガセンター代表様々なヨガの実践経験を基に分かりやすい指導でインストラクターの育成に努める。日本全国及び海外でのワークショップ、合宿、指導者養成を多数開催。

参加資格：
レベルに関係なくどなたでも参加できます

参加特典：
コースの全過程を修了した方に修了証を授与します。

持ち物：
動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオルなど

【講師】

今井恭代

プロフィール：
2006年にアシュタンガヨガと出会う。以来、マイペースで修練を続ける。ヨガやアロマテラピーを通じて女性が健やかに年齢を重ね、心も身体も若々しく過ごせる為の指導を目指している。

IYC アシュタンガヨガプライマリー指導者養成講座 45時間修了
IYCアシュタンガヨガインターミディエイト指導者養成講座 108時間修了
全米アライアンスRYT 200 修了
AFAA パーソナルトレーナーナード
アロマテラピー協会アロマアドバイザー
更年期と加齢のヘルスケア学会認定メノポーズカウンセラー
臨床検査技師
歯科衛生士