【東京都】ケン・ハラクマの簡単ストレッチヨガ指導者養成コース 講師：ケンハラクマ
ケン・ハラクマの簡単ストレッチヨガ指導者養成コース(全75ポーズ)
全75ポーズを10時間で習得!!
ケンハラクマサイン入り指導者認定書授与
【開催日時】
2019年2月23日24日（土・日）
12:00～17:00
【開催場所】
Yoga Maala plus+
( HPは1/9に公開！です今は旧赤坂のままとなります)
定員 24名
【プログラム内容】
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが、普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践&指導できます。※画像テキストを見ながら学べます。
全75ポーズ、1人1人の身体の調子に合わせたプログラム構成と指導内容、普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。 すでにヨガを伝えていらっしゃる方にも、これからヨガを伝えようと思っていらっしゃる方にも、ご自身やご家族や周りの方の為にも・・・今すぐ役立つプログラムとなっています。
(1) 全75ポーズ、1人1人の身体の調子（肩こり・頭痛・腰痛・骨盤のゆがみ・冷え性・不眠など）に合わせたプログラム構成と指導内容
(2) 普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学
(3) プラナヤマ（呼吸法）：初心者向け呼吸法の練習と教え方
(4) メディテーション（瞑想）：初心者向け瞑想法の練習と教え方
(5) ポーズのサポートの仕方（アジャストメント）や、身体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション
参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加いただけます。
参加特典：
・ケン・ハラクマサイン入り指導者認定書授与
・ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可
・受講後は無料にて「簡単ストレッチヨガ指導者養成コース」にリピート参加可
・IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可（詳細はコースにてご説明致します） https://old.iyc.jp/cms/community
持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、飲み物 etc
※ヨガマットをお持ちではない場合、レンタルマット（200円）のご用意がございます。
