【表参道】 アシュタンガヨガプライマリシリーズ Intensive Study Course 全10回連続講座 – ケンハラクマ監修・修了書授与 講師:モモ
ケンハラクマ監修・修了書授与
アシュタンガヨガプライマリシリーズ Intensive Study Course
~ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ~
全10回連続講座
講師: モモ
開催日程: 2019年7月6日(土) – 2020年4月4日(土)
開催会場: IYC表参道スタジオ 2F / 東京都
【クラス・プログラムの内容】
■コースについてのご案内
プライマリーシリーズがサンスクリットで「ヨガセラピー」を意味
この連続講座では、プライマリシリーズをテーマ別に分けて丁寧に
それは、古くから伝わるヨガの経典に基づくものであり、また、師
今回は「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践すると
ヨガの指導者の方やこれから指導者を目指す方にとって役に立つ、
これらは指導をする、しないにかかわらず、普段の練習に役立つ知
また、必要に応じてインターミディエートシリーズの内容や解剖学
これからアシュタンガヨガを学んでいきたい初心者の方も歓迎いた
インドでは大切なことは長い期間をかけてゆっくりと学ぶように、
10ヶ月という長い時間をかけてこの講座を学ぶことで、仲間と共
※このコースは2016年にインド・マイソールの KPJAY(K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute )で2か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに
■各回の詳細
【第一回 プライマリシリーズの概要と太陽礼拝】
アシュタンガヨガのすべてのシリーズを構成する要素である、前屈
プライマリーシリーズにおいてポーズとポーズをヴィンヤーサでつ
【第ニ回 スタンディング 前半】&【第三回 スタンディング 後半】
スタンディングポーズは足腰や背骨を強くし、骨盤を整え、肩を強
この回では、スタンディンポーズを解析しながら、セラピーとして
スタンディングポーズのアライメントに対する正しい理解と実践が
【第四回 ヨーガセラピーの要シッティング前半】&【第五回 ヨーガセラピーの要シッティング後半】
プライマリシリーズをセラピーとして実践していく時の鍵となる、
正しい実践は内臓器官を強く健康にします。それはアシュタンガヨ
前半は前屈を中心に、後半は前屈とツイストと股関節オープンの初
【第六回 股関節オープンとハーフプライマリ以降の弱点克服 前半】&【第七回 股関節オープンとハーフプライマリ以降の弱点克服 後半】
股関節は、立つ・座る・歩く・走るなど生涯に渡って私たちの生活
この講座では安全に股関節をひらき、両脚を頭のうしろにかける所
前半は股関節のオープンとブジャピダーサナ・クルマーサナ・スプ
【第八回 バックベンドと後屈ポーズ】
まず腰椎を守り、背骨に負担のないように後屈をしていくための理
深い後屈には背骨の矯正効果があります。また、呼吸器系の臓器、
【第九回 ヨーガセラピーの要 逆転とフィニシング】
ヨーガセラピーの最重要部分である逆転ポーズを中心に、シルシア
なぜ、シルシアーサナとサルヴァンガーサナがヨガのポーズの王様
そのような理論の部分や哲学の部分の説明からはじめて、実際にラ
【第10回 プライマリからセカンドシリーズへ】
総括とまとめ、セカンドの導入まで。
※このコースは10ヶ月の長期に渡って開講されます。
万一の休講
(5/
■この講座で学ぶこと
・アシュタンガヨガのプライマリシリーズのすべてのポーズについ
・インド・マイソールで推奨されているアシュタンガのアライメン
・解剖学的側面から見た安全なポーズへのアプローチ(安全に深く
・「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践する際の注
・バンダや呼吸やドリスティを各ポーズにおいてどのように使って
・初心者や体が硬い人など、各個人に適した練習方法や調整方法
・マントラ、ポーズの名前、ヴィンヤサのカウントなどについての
・アシュタンガヨガの歴史や伝統的な実践方法、インド・マイソー
・アシュタンガヨガとチャクラ、クンダリニーについて
・「ヨーガスートラ」や「ハタヨーガプラディーピカ」などの経典
・プラナヤマと瞑想
その他各々の練習においての質疑応答で疑問点をクリアにしていき
参加資格:
アシュタンガヨガを深く学びたい方。すべてのレべルの方を歓迎いたします。
参加特典:
①コースの全過程を修了した方に、受講最終日にIYC主宰ケン・ハラクマ氏名入り修了書を授与。
②受講生の特典としてケン ハラクマ先生の表参道スタジオで開催されるIYCチケットの使え
③2020年以降に同じコースが開催されることになった場合は無
持ち物:
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、筆記用具
【講師】
モモ
https://old.iyc.jp/cms/profile/momo
プロフィール:
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、インド・マイソールのKPJAYIで故パタビジョイスとシャラートジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズ全ポーズの正式指導資格を授与。
2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に2ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約600名以上にアシュタンガヨガを指導。 アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。 また、高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。ヨガの修練と平行して仏教への造詣を深め、瞑想の実践を続ける。
【開催日程・タイムテーブル】
2019年7月以降の毎月 第一土曜日
各8:00~12:00
2019年
7月6日、8月3日、9月7日、10月5日、11月2
2020年
1月4日、 2月1日、3月7日、4月4日
(全10回)
※全ての日程に参加できない方や、万一体調を崩した時にも安心の
【開催会場】
IYC表参道スタジオ 2F
〒150-0001 東京都 渋谷区神宮前5-47-3
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando
会場のご案内:
最寄の駅:
表参道駅(銀座線・千代田線・半蔵門線) B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅(東京メトロ 千代田線、副都心線)より徒歩10分
渋谷駅(宮益坂口)・原宿駅(表参道口)より徒歩15分
【参加費用】
参加費:
全10回 120,000円
支払い方法・支払い先:
申込後、指定口座へ10日以内にお振り込みください。
振り込み確認後正式なお申し込みとさせていただきます。
この講座は定員になり次第、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。
お早めのお申し込みをおすすめいたします。
【振込先】
口座名:インターナショナルヨガセンター みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号:2419567
*振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。
キャンセルについて:
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
【参加・申し込み方法】
メールでお申込みください。定員に達したため、ただいまキャンセル待ちでのご参加を受け付けしております。
申し込みメール:
yoyaku.kenyoga@gmail.com
申し込み方法:
「2019年7月 プライマリシリーズIntensive Study Course参加希望」と明記の上
(1) 名前+フリガナ(フルネーム)
(2) 生年月日
(3) ご住所
(4) 携帯番号
(5) メールアドレス
(6) 顔写真1枚添付
以上、①~⑥を明記してお申し込みください。
※携帯メールからもお申込み可能です。
【お問い合せ・連絡先】
スケジュールに関するご質問、その他ご不明な点はyoyaku.kenyoga@gmail.com までお問い合わせください。
※状況より返信まで1~2日、もしくはそれ以上のお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。
Eメール: yoyaku.kenyoga@gmail.com
担当者: IYC荻窪スタジオ モモ
主催者名: IYCインターナショナルヨガセンター