【石川県】IYCキレイになるヨガ指導者養成コース2日間（12時間）　講師：Jun Hamada

on 作成: 2020.02.03 - 指導者養成コース

【石川県】IYCキレイになるヨガ指導者養成コース2日間（12時間）
この講座で心にゆとりを作り心身ともにキレイになりヨガの素晴らしさを知りお伝えしていきましょう！

講師：Jun Hamada
日程：2020/04/25（土）-04/26（日）
開催会場：石川県白山市蝶屋公民館
詳細URL：https://ameblo.jp/jun627/entry-12570367724.html

【クラス・プログラムの内容】

本コースの『キレイになるヨガ』はアシュタンガヨガをベースにしたヨガです（ヴィンヤサヨガ呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴）運動不足の方や、運動が苦手な方も安心して行えるやさしいプログラムです。ヨガのポーズを初心者向けにアレンジしていますので、年齢を問わずどなたでも無理なく楽しく行うことができます。

この養成コースでは、『キレイになるヨガ』プログラムの流れるような動きを実践し、学びながら、一つひとつのポーズへの意識の向け方や、一人ひとりに合わせたポーズのとり方についても学んでいきます。また、指導の仕方やポーズの修正補助の仕方などを実践的に学んでいきます。

■プログラム構成
① キレイになるやさしい太陽礼拝
② スタンディングポーズ（立ちポーズ）
③ シッティングポーズ（座りポーズ）
④ 仰向け姿勢でのリラックスポーズ
⑤ リラクゼーション法とリラックス出来る呼吸法
⑥ ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学

持ち物：
ヨガマット、運動できる服装、汗拭きタオル、飲料水、笑顔

参加資格：
ヨガの指導に役立てたい方、ヨガの指導者を目指している方、経験を問わずヨガをより深く学びたい方、老若男女どなたでもご参加いただけます。

参加特典：
1. 受講最終日にIYCキレイになるヨガ指導資格認定書（IYC主宰：ケン・ハラクマ氏名前入り）が授与されます。
2. 受講後お好きな場所でIYCキレイになるヨガを指導することができます。
3. 受講後、今後開催される「IYCキレイになるヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能　及びケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度あり
4. IYC指導者養成コース修了生リスト登録制度申込可 https://old.iyc.jp/cms/community 参照

【講師】

Jun Hamada

講師プロフィール：
＊IYCキレイになるヨガインストラクター
＊IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
現在、東京都、栃木県関東中心、石川県にてヨガインストラクターとして活動中。
各クラス基本的には呼吸法を中心に更に基礎体力をアップし、しなやかな筋力をつけ皆様に心と身体を健康に毎日過ごして頂くようレッスンをさせて頂いております。キレイになるヨガで心のスピードを緩め、今という「この一瞬、この一瞬を丁寧に」心と身体、調和を目指していきます。アサナを実践することで肉体と呼吸のリズムを調和させそれによって本来の自分らしい身体へと導き、正しく機能する内臓、消化機能、脳の働きによってクリアな身体と心になっていくように実践を通して肉体から心の奥まで観ていきましょう。