【東京都】ケンハラクマのヨガ三昧1日ワークショップ～アサナの基本からリストラティブヨガ指導法まで～講師:ケンハラクマ

on 作成: 2014.03.03 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

【イベントの概要】

ケンハラクマのヨガ三昧1日ワークショップ
アサナの基本からリストラティブヨガ指導法まで

ヨガをこれからじっくり学びたい方、今後養成講座を受けてみたいとお考えの方、アシュタンガヨガにご興味あるかた(ヨガ初心者、アシュタンガヨガがはじめての方も歓迎)におすすめの講座です。

講師：ケンハラクマ
開催日程： 2014年09月22日(月) 07時00分 – 15時00分
開催会場： Body,Mind and Spirit Research Lab, / 東京都
参照URL： http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6561

【内容】

普段の1,2時間のヨガクラスとは違い、一定時間まとめて集中して学ぶと、きっとヨガの深さと楽しさに、さらに気づくことができます。ケンハラクマさんの軽快で、わかりやすく、お一人お一人をケアしたくださる指導法は、多くの方に安心感とヨガのすばらしさを伝えてくれます。

7:00-9:00:
アシュタンガヨガマイソールクラス (ご希望者のみ、10人以上で開催)
10:00-12:00:
ハタヨガワークショップ、ヨガアサナの指導方法と実践(アジャストメントとアライメント、アサナの基本を深める)
12:00-13:00:
ランチ休憩
13:00-15:00
リストラティブ系ヨガ(ヒーリング&リラクゼーションヨガ)の指導方法と実践。快眠に向けてのヨガテクニックを深めます

【アシュタンガヨガマイソールクラスとは?】

マイソールクラスは、シュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガはポーズの順番が決められており、呼吸と動きを連動させながら、生徒さんがみなさんそれぞれのペースで練習していくスタイルです。初心者だと、入りにくいという印象が強いようですが、実は初心者の方にこそおすすめしたいのがこのマイソールクラス。先生から個別に指導を受けるのは、最初の頃にはとくに必要です。無理なく、自分にあった練習の仕方を教えてくれます。

【ケンハラクマのアシュタンガヨガとは?】

ケンハラクマのアシュタンガヨガでは、形やルールに捕われず、現代を生きる女性をはじめ、日本人の生活様式や習慣、個々のライフスタイルに適した練習方法をもっとも重視しています。
http://www.ashtanga.jp/ashtangayoga

<こんな方にオススメ>
・ヨガをこれからじっくり学びたいと思いはじめてきた方
・いろいろなヨガを試したいが、まだ自分に合うヨガが見つからない方(アシュタンガも試してみたい方)
・今後養成講座を受けてみたいとお考えの方、受けるまえにヨガをより知っておきたい方
・アシュタンガヨガにご興味ある方
※ヨガ初心者の方にも安心してご受講いただけます

<持ち物>
・ヨガができる服装
・飲み物
※マット、道具は無料レンタルご利用ください

<受講料>
7:00-15:00 ご参加:15,000円
10:00-15:00 ご参加:12,000円(事前お支払)

<開催場所>
Body,Mind and Spirit Research Lab
住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
TEL:03-6303-9977