【大阪府】ケンハラクマのアシュタンガヨガ スペシャルワークショップ 講師:ケンハラクマ

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【内容】

始めてみよう、楽しくできるアシュタンガヨガの基本からプライマリーシリーズまで。

• アシュタンガヨガとは。
• 無理なく出来るアシュタンガヨガの練習方法についての説明。
• 呼吸、バンダ(エネルギーコントロール法)、視点(ドリスティ)の話。
• 女性の為のアシュタンガヨガの練習方法と注意点。
• 体の痛みや、やりにくいポーズの練習方法について。
• 太陽礼拝の細かい練習方法と実践。
• 楽しく無理なく出来るプライマリーシリーズの練習方法と実践。

【参加費】

一般：6,500円
会員：6,000円(IYC各養成講座修了者&フォレスタ会員)

4月11日(金)同時開催の「ケンハラクマのリストラティブ・ヨガ(ヒーリング&リラクゼーション)+プラナヤマ(呼吸法)+ココロヨガのお話」と合わせて参加:
一般：11,500円→10,500円
会員：10,500円→9,500円

*レンタルマット 300円

【申込、問合せ】
yogaforesta@yahoo.co.jp
件名に「ケンハラクマWS ○○クラス」 受講クラス名をご記入ください。
本文に、
・IYC各養成講座修了者は、受講養成講座名と年度
・レンタルマットの有無
・氏名、
・連絡のつく電話番号、
・メールアドレス、
・住所を記載の上
メールでお申込みください(yogaforesta@yahoo.co.jpのアドレス受信を許可願います)。振込先を折り返し連絡いたします。振り込み確認後、受付完了となります。

【キャンセル料金について】
10日前まで、30%
3日前まで、70%
それ以降、全額ご負担いただきます。

【場所】 
ヨガスタジオ フォレスタ
大阪市中央区平野町2-5-14フクビル三休橋401
http://www.yogaforesta.com

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール： yogaforesta@yahoo.co.jp
電話： 06-6232-0606
担当者： 黒松 邦子