【京都府】 50代からのアシュタンガヨガ – ケン先生と3時間×2日間のスペシャルヨガイベント　講師:ケンハラクマ

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【内容】

セミプライベートの少人数制(定員10名)でハーブティーを飲みながらスペシャルディスカッション

• アシュタンガヨガとは?
• 女性の為の無理なく出来るアシュタンガヨガの練習方法と注意点
  – 家族から理解される練習(自宅編・スタジオ編)
  – ほてり・めまい・頭痛・月経不順・不眠など女性特有の更年期障害との向き合い方
• 呼吸・バンダ(エネルギーコントロール法)・視点(ドリスティ)について
• 太陽礼拝の細かい練習方法と実践
• 体の痛みや苦手なポーズの練習方法について
  – 年齢と関節(ひざ・肩・腰・股関節・手首)の関係性と向き合い方

2014年5月15日(木) 18時00分～21時00分
基本からハーフ・プライマリーまで実践&ハーブティーを飲みながらスペシャルディスカッション

2014年5月16日(金) 18時00分～21時00分
基本からフル・プライマリーまで実践&ハーブティーを飲みながらスペシャルディスカッション

【参加費】

一般:10,000円
会員: 9,500円( K*Mana studio会員&IYC各養成講座修了者)

5月15日(木)16日(金)合わせて参加
一般:20,000円→19,000円
会員:19,000円→18,000円

レンタルマット 300円

【申込、問合せ】

ibmana4@yahoo.co.jp
件名に「ケンハラクマWS」 をご記入ください。
本文に、 15日又は16日又は両日参加と記入いただき
・IYC各養成講座修了者は、受講養成講座名と年度
・レンタルマットの有無
・氏名
・連絡のつく電話番号
・メールアドレス
・住所
を記載の上メールでお申込みください
(ibmana4@yahoo.co.jpのアドレス受信を許可願います)。

振込先を折り返し連絡いたします。振り込み確認後、受付完了となります。

【キャンセル料金について】

10日前まで、30%
3日前まで、70%
それ以降、全額ご負担いただきます。

【場所】

K*Mana studio
京都府京都市伏見区竹田中内畑町181コスモハイツ101
http://www.kmana.jp

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: ibmana4@yahoo.co.jp
電話: 075-621-3211
担当者: 水田 景子