【福岡県】 Chacott ヨガ・ワークショップ ケンハラクマ先生による全4講座！

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【内容】

開催日：6月15日(日)
各講座 定員35名 ご予約制です。

10:00～11:30
初めての方のアシュタンガヨガ

初めての方のアシュタンガヨガの練習方法と分かりやすいヨガ哲学についてのお話。呼吸の仕方(ウジャイ呼吸法)、エネルギーロック(バンダ法)、視点の仕方(ドリスティ)の説明。無理なく出来る太陽礼拝の練習方法と実践。

11:45～13:15
誰でも出来るアシュタンガヨガプライマリーシリーズ

アシュタンガヨガプライマリーシリーズのポーズを練習します。気持ちよく呼吸とポーズを連動させて行うアシュタンガヴィンヤサヨガには柔軟性、エネルギーチャージ、ストレス解消、ダイエット、バランス感覚の向上、ボディラインを整えるなどの効果があります。90分で約60のポーズを無理なく行えるよう指導いたします。

13:30～15:00
ヨガの呼吸法と瞑想法の説明と実践

誰でも出来るヨガの呼吸法で、日頃のストレス解消とマインドのバランス感覚を養うことが出来ます。後半はヨガの瞑想法の説明と実践で、心の落ち着きを実感します。

15:15～16:45
リストラティブヨガ(ヒーリング&リラクゼーション) & 女性の為のヨガのお話

身体の不調を整え、心の癒しを促進させる気持ちの良いリラックス系ヨガのポーズと音楽で自分自身のバランスを取り戻したあとに、心と身体を完全にリラックスさせます。後半は女性の為のヨガの練習法や日常生活で役に立つヨガのお話、質疑応答を行います。

【受講料】

※全て税込み金額です。

■各クラス(1クラス)
チャコットカルチャースタジオ会員・・・4,000円
IYC各種指導者養成コース受講済者・・・4,000円
非会員・・・4,500円

■全4クラス(通し)
チャコットカルチャースタジオ会員・・・14,000円
IYC各種指導者養成コース受講済者・・・14,000円
非会員・・・15,000円

【受付会場】

チャコット カルチャースタジオ福岡
福岡県福岡市中央区天神2-3-34 3F

【開催会場】

警固神社 神徳殿 春庭
※当日の受付は 9:30 よりチャコットカルチャースタジオ福岡にて行います。

【定員】

各講座35名 ご予約制

【お問い合わせ・お申し込み】

チャコットカルチャースタジオ 福岡スタジオ
〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-3-34 3F
TEL.(092)713-7333

【注意事項】

• 当日の受付は 9:30 よりチャコットカルチャースタジオにて行います。チャコット福岡店 3Fスタジオまでお越しください。更衣室もございます。
• レンタル分のヨガマットは数に限りがございますので、ご持参いただくようご協力お願いいたします。当日ご持参いただけない方はご予約時にお申し出ください。
• IYC指導者養成コース受講者の方は、ご予約・受付時にご申告ください。
• 中学生以下の方のご受講は保護者同伴に限ります。

【同時開催】

17:00～19:00『ラジヨガ体操指導者養成講座』もございます!
https://old.iyc.jp/cms/news/event/ttc/p22852

【講師プロフィール】

ケンハラクマ 先生プロフィール：
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma
http://www.ashtanga.jp/ken

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: f-culture@chacott-jp.com
電話: 092-713-7333
担当者: チャコットカルチャースタジオ福岡 芦刈