【長野県】 ケンハラクマの女性のための安心ヨガ ワークショップ 講師:ケンハラクマ

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ケンハラクマの女性のための安心ヨガ ワークショップ

・カラダに効かせる女性のためのヨガ
・ココロに効かせる女性のためのヨガ

女性の体の変化を正しく知って頂き、これからの更年期やその後の人生を快適に過ごして頂ける様にサポートするクラスです。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2015年7月6日（月） – 7月7日（火）
開催会場： 啼鳥山荘 / 長野県
詳細のご案内：
http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthws_kenharakuma

7月6日（月） 10:30-12:30
WS1 カラダに効かせる女性のためのヨガクラス
女性ホルモンの働きやホルモンバランスの乱れによる女性の体の変化のお話と若さを保つモデルクラス

7月7日（火） 10:30-12:30
WS2 ココロに効かせる女性のためのヨガクラス
更年期の症状やストレスを逃す方法、アロマテラピーのお話とココロを整えるデモクラス

女性の人生は女性ホルモンに大きく関わっています。30歳代半ば過ぎに女性ホルモンの曲がり角が訪れます。ホルモンバランスの変化は女性に自律神経の乱れや血液循環不良、骨密度の低下や動脈硬化、皮下脂肪、内臓脂肪の蓄積と言った様々な変化をもたらします。

一般的には37～44歳がプレ更年期、45～55歳が更年期に当たります。ホルモンバランスの変化の訪れるプレ更年期から更年期の過ごし方によってその後の人生が変わると言っても過言ではありません。

女性のためのヨガクラスは、女性の体の変化を正しく知って頂き、これからの更年期やその後の人生を快適に過ごして頂ける様にサポートするクラスです。

※同時開催: ケンハラクマの女性の為の安心ヨガ指導者養成コース15時間

参加資格：　 レベルに関係なくどなたでも参加できます
持ち物： 動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルあり）、汗ふきタオルなど

【講師】

ケンハラクマ

【開催日程】

2015年
7月6日（月） 10:30-12:30
WS1： カラダに効かせる女性のためのヨガクラス

7月7日（火） 10:30-12:30
WS2： ココロに効かせる女性のためのヨガクラス

【開催会場】

啼鳥山荘
〒399-8211 長野県 安曇野市堀金烏川11－35
http://www.holiday-you.co.jp/facilities.html

会場のご案内：
常念岳の登山口に建つ地元の林間学校などで使用される温泉付き宿泊施設 その名の通り鳥のさえずりだけが聞こえる、静謐な空間です。 部屋は基本、大部屋となります。

啼鳥山荘に宿泊ご希望の方は、別途お申込みください。

【参加費用】

各4,000円（税込4,320円）

支払い方法：
受講料は次の口座にお振込みください。

ゆうちょ銀行
口座番号: 11130-17741511
口座名義: 株式会社POCORICO　（カブシキガイシャポコリコ）

楽天銀行
支店: 第一営業部
口座番号: 普通 7000950
口座名義: カ）ポコリコ

キャンセルについて：
1ヶ月前まで：0％
10日前以降：100％

【参加・申し込み方法】

下記ＵＲＬ先よりお申込みください。
http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthws_kenharakuma

※ お電話（0263-82-8872）もしくはメール（info@pocoyoga.com）でも受け付けております。

【お問い合せ・連絡先】

Eメール： info@pocoyoga.com
電話： 0263-82-8872
担当者： あづみのヨガスタジオポコ☆スタ　池田
問合わせ・連絡先のご案内：
http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthws_kenharakuma

※7/1~7まで安曇野ではケンハラクマ先生により講座、クラスを多数開催いたします。他講座やクラスの詳細もぜひご確認ください。