【東京都】 ハタヨガを楽しもう 瞑想編 教えて、ケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう 講師:ケン・ハラクマ

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ハタヨガを楽しもう 瞑想編　
教えて、ケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう。

講師： ケン・ハラクマ
開催日程： 2015年10月22日（木） 19:15 – 20:45
開催会場： 朝日カルチャーセンター立川　スタジオ / 東京都
詳細のご案内： https://www.asahiculture.jp/tachikawa/course/6cb9eec2-1423-711c-82bb-55c2dd080ace

【クラスの内容】

どなたでも無理なく出来る太陽礼拝から、スタンディング、座位（前屈・ツイスト・）、簡単な後屈、ゆったり逆転系のポーズで身体をストレッチ下後に、リストラティブ系リラックスポーズで、身体もココロもリセット！ ケンハラクマのガイドによりハタヨガヘブンへ是非ご参加下さい！

ヨガが初めての方から、インストラクターの方達まで楽しみながら学べるヨガプログラムです。ヨガを楽しむために欠かせない瞑想。身構える必要はありません。毎日をココロおだやかに過ごすちょっとしたコツをつかみましょう。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマットは不要です。スタジオ内に更衣室がございます。

【講師】

ケン・ハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

【開催日程】

2015年10月22日（木）
１９：００　開場
１９：１５　開始
２０：４５　終了

【開催会場】

朝日カルチャーセンター立川 スタジオ
〒190-0012 東京都 立川市曙町2-1-1　ルミネ立川９階

会場のご案内：
JR立川駅直結　北口　ルミネ立川９階。
詳しくは、朝日カルチャーセンター立川（https://www.asahiculture.jp/tachikawa/access）をご確認ください。

【参加費用】

参加費：
一般　3,672円（税込）
朝日カルチャーセンター会員　3,024円（税込）

キャンセルについて：
ご入金後、前日１９：００までのお申し出にかぎり返金可能です。（手数料５４０円） ご了承ください。

【参加・申し込み方法】

ご参加の場合は、ご予約をお願いいたします。 お申込みは、WEB、お電話で承ります。

・WEB（クレジット決済） http://bit.ly/1Vd8QpK
・電話　０４２－５２７－６５１１ 窓口か、コンビニエンスストアでご入金していただきます。（手数料無料）

【お問い合せ・連絡先】

Eメール： tc9acc3@asahiculture.com
電話： 042-527-6511
担当者： 朝日カルチャーセンター立川