【広島県】ケンハラクマスペシャルＷＳケン先生からいろいろ選べて、学べるワークッショップ 2日間講師:ケンハラクマ

on 作成: 2016.01.19 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

ケンハラクマスペシャルＷＳ　
ケン先生からいろいろ選べて、学べるワークッショップ 2日間

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2016年4月22日（金） – 4月23日（土）
開催会場： 南区民文化センター / 広島県
詳細のご案内： http://suyoga.iinaa.net/index.html

【クラスの内容】

Ａ（HATA YOGAベーシック）
・アサナ(ポーズ)の正しい取り方、プラナヤマ(呼吸法)の基本と実践、瞑想を行う為の注意事項の説明と実践及び質疑応答

Ｂ（早朝マイソール）
　少人数制の特別なクラス。各自のペースで練習していくクラス

Ｃ（アシュタンガヨガの基礎講座）
呼吸法/ポーズの為のプラナヤマ、エネルギーロック/バンダ法、ドリスティ/視点についての説明と実践、太陽礼拝の正しい練習方法と実践

Ｄ（アシュタンガヨガの実践）
プライマリーシリーズレッドクラス+プラナヤマ&瞑想

Ｅ（ハタヨガ　アサナを極めよう)
メジャーなポーズのアジャストメントとアライメントを学びながら、各自が無理ないようにポーズを深めて行く方法をケンハラクマが直接伝授します。新しいポーズにもチャレンジしてみよう！

Ｆ（オリエンタルアジャストメントセルフヒーリングテクニックヨガ）
オリエンタルアジャストメント「セルフヒーリングテクニックヨガ: (2016年2月から行う新プログラムで、タイ古式マッサージ協会とIYCでの共同開発プログラムです。マッサージや指圧の技術とヨガアサナを組み合わせ、自分自身を自分で施術して行き、体の疲れと不調を整えて行くメソッドです。体のツボ、リンパ、ナディ、経絡を総合的に刺激して行きますので、終わった後はスッキリして、ストレス解消、体の歪み矯正、消化機能の改善、冷え性、便秘、筋肉疲労等を和らげる事が出来ます。また、快眠にも役立ちます。内容: ケンハラクマが、親切丁寧に分かりやすくプログラムの概要説明と、行う上での注意事項や、具体的なやり方を説明した後、実際にご自分の体を自分自身で施術しながら体験する気持の良いセルフメンテナンスプログラムです。ヨガの経験が全くない方から、ヨガの指導者の方達まで是非ご参加下さい。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル

【講師】

講師： ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター主宰。様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う

【開催日程】

2016年
4月22日（金）
Ａ【18:45～20:45】基礎から学ぶハタヨガベーシック

4月23日（土）
Ｂ【6:45～8:45】早朝マイソール
Ｃ【9:30～11:00】アシュタンガヨガの基礎講座
Ｄ【11:00～13:00】アシュタンガヨガの実践
Ｅ【13:45～15:45】ハタヨガ(アサナを極めよう)
Ｆ【16:00～17:45】オリエンタルアジャストメントセルフヒーリングテクニックヨガ

【開催会場】

南区民文化センター
〒732-0816 広島県広島市南区比治山本町16-27

会場のご案内：
JR広島駅から路面電車（5番）比治山下経由広島港（宇品）行（約10分）「南区役所前」下車紙屋町
・八丁堀からバス（23番）大学病院行（約12分）「比治山橋」または「皆実町一丁目」下車

※バス（23－1番）大学病院行は経由先が違いますので、ご乗車にならないようにご注意ください。
※路面電車の時刻等の詳細は、広島電鉄のサイトをご確認ください（http://www.hiroden.co.jp/）
※バス路線の時刻等の詳細は、広島バスのサイトをご確認ください（http://www.hirobus.co.jp/）