【青森県】 ケンハラクマ先生直接指導の３日間スペシャルヨガワークショップ開催！ 講師:ケンハラクマ
ケンハラクマ先生直接指導の３日間スペシャルヨガワークショップ開催！
青森県初開催！
講師： ケンハラクマ
開催日程： 2016年6月3日（金） – 6月5日（日）
開催会場： Healing Yoga Center / 青森県
詳細のご案内：https://coubic.com/yogahyc
【ワークショップの内容】
以下のワークショップは全てレベルに関係なく初心者の方からご参
(1) 6月3日（金）19:00-21:00 ハタヨガＷＳ（2時間）
ケンハラクマが親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良いハタヨガのポーズ（簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前屈、ツイスト、後屈、逆転）を行った後に、ヨガ呼吸法（プラナヤマ）で体と心の緊張を和らげ、最後に瞑想で心を穏やかにします。質疑応答有。
(2) 6月4日（土）09:00-11:30 アシュタンガヨガＷＳ（２時間30分）
前半：アシュタンガヨガの基本（呼吸の仕方、エネルギーロック法/バンダ、視点/ドリスティの使い方）を学び、太陽礼拝の正しい練習方法と実践を行います。
後半：ケンハラクマのガイドで、無理なく行うアシュタンガヨガプライマリーシリーズを練習します。呼吸と共にポーズを行うので、体の柔軟性、力強さ、バランス感覚を養うことができます。呼吸から取り入れるエネルギーによって、代謝が良くなり、体の不調が整えられます。
(3) 6月5日（日）09:00-11:30 誰にでも出来る108回太陽礼拝＆リストラティブヨガ（ヒーリング&リラクゼーション）と瞑想（２時間30分）
ケンハラクマが、どなたでも出来る太陽礼拝を108回ガイドして行きます。呼吸と共に体を動かして行きます。太陽礼拝の後は、体も心もリラックスするリストラティブヨガで、日頃のストレスを取り除き、最後に瞑想で心を穏やかにして行きます。
＊上記プログラムはお好きなクラスを自由に１クラスから３クラス全部をお選び頂けます。複数プログラムご参加の場合は割引価格があります。
参加資格：
ヨガを楽しく学んで行きたい方でしたら、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。
参加特典：
複数クラス参加の方は、参加費が割引になります。
持ち物：
ヨガマット、運動できる服装、汗拭きタオル、飲料水
【講師】
ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma
プロフィール：
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュ タンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。 日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、 健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
【開催日程】
2016年
(1) 6月3日（金）19:00-21:00 ハタヨガＷＳ
(2) 6月4日（土）09:00-11:30 アシュタンガヨガＷＳ
(3) 6月5日（日）09:00-11:30 誰にでも出来る108回太陽礼拝＆リストラティブヨガ（ヒーリング&リラクゼーション）と瞑想
【開催会場】
Healing Yoga Center
〒033-0074 青森県 上北郡六戸町小松ケ丘4丁目77－1269
https://coubic.com/yogahyc
会場のご案内：
青森県三沢駅下車、徒歩10分、第二みちのく有料道路六戸ＪＣＴ入り口から、車で一分。駐車場は15台まで、その他は三沢駅または、当日、現地にてご案内いたします。
【参加費用】
(1) 6月3日（金）ハタヨガＷS
一般: 5,000円
Healing Yoga Centerメンバー又はIYC各種指導者養成コース受講済者: 4,500円
(2) 6月4日（土）アシュタンガヨガＷＳ
一般: 6,000円
Healing Yoga Centerメンバー又はIYC各種指導者養成コース受講済者: 5,500円
(3) 6月5日（日）誰にでも出来る108回太陽礼拝＆リストラティブヨガ（ヒーリング&リラクゼーション）と瞑想
一般: 6,000円
Healing Yoga Centerメンバー又はIYC各種指導者養成コース受講済者: 5,500円
＊上記３種類WS全参加申し込みの場合の割引価格
(1)＋(2)＋(3)
一般: 16,500円
Healing Yoga Centerメンバー又はIYC各種指導者養成コース受講済者: 15,000円
＊
500円引きになります。(1) 4,000円、(2) 5,000円、(3)5,000円、(1)＋(2)＋(3) 13,500円
＊＊参加申し込みの際に上記の番号を明記ください
支払い方法・支払い先：
銀行振込
振込先口座：高橋恵子
青森銀行 三沢支店 普通口座
口座番号：3068279
＊振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ず振込前 にお知らせ下さい。
キャンセルについて：
・クラス開催日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・クラス開催日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・クラス開催日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
【参加・申し込み方法】
申し込みメール：
nagaimo@sea.plala.or.jp
申し込み方法：
メール件名に「参加クラス名 (1)、(2)、(3) または (1)＋(2)＋(3)」を明記
1：お名前、
2：携帯電話番号、
3：参加希望日、
4：振込金額、
5：簡単な顔写真１枚
上記を明記の上、nagaimo@sea.plala.or.jp 宛にご連絡ください。
【お問い合せ・連絡先】
Eメール： nagaimo@sea.plala.or.jp
電話： 090-7660-9127
担当者： Healing Yoga Cenetr/Keiko Takahashi
問合わせ・連絡先のご案内：
お問い合わせフォーム（https://coubic.com/yogahyc）からもお問い合わせいただけます。当日のご連絡は、090-7660-9127まで。
主催者名： Healing Yoga Center
その他の関連情報：
＊同時開催プログラムも是非ご参加下さい。
6月4日（土）-6月5日（日）キレイになるヨガ ＴＴ（6時間）
