【神奈川県】 心とからだをほぐすヨガ 身体だけでなく心も開放するヨガの時間を過ごしましょう。 講師:ケンハラクマ

...

心とからだをほぐすヨガ
身体だけでなく心も開放するヨガの時間を過ごしましょう。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2016年4月4日（月） 19:00 – 20:30
開催会場： 朝日カルチャーセンター横浜教室 / 神奈川県
詳細のご案内：ハタヨガで知る 【新設】心とからだをほぐすヨガ

【クラスの内容】

つらい思いを手放したい、もっと自由に生きてみたい、と思ったことはありませんか。そんなときこそ「ヨガ」が味方になってくれます。体だけでなく、心が柔らかくなってポカポカとあたたまるという効用が、ヨガにはあるのです。現代ヨガの第一人者で、「ヨガは生き方」という講師が、お話とともにレクチャーします。

今回はハタヨガの基本をご一緒に行いましょう。ポーズの意味をしっかり身に付けます。太陽礼拝、スタンディング、座位（前屈・ツイスト・）、簡単な後屈など、ヨガの大切なポーズを予定しています。

ヨガが初めての方から、ベテランの方達まで、どなたにもご参加いただけるプログラムです。

参加資格：
ヨガが初めての方から、ベテランの方達まで、どなたにもご参加いただけるプログラムです。

持ち物：
着替え、汗拭きタオル

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』がある。

【開催日程】

4月4日（月）19:00～20:30
心とからだをほぐすヨガ （全1回）

【開催会場】

朝日カルチャーセンター横浜教室
ルミネ横浜8F
〒220-0011 神奈川県 横浜市西区高島2-16-1

会場のご案内：
場所は便利な駅上。ほぼ駅上に位置するルミネ横浜の8階です。詳しくは下記URLの案内をご覧ください。 https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/a92ae7a5-1e21-9fee-82e7-56a03359b990

【参加費用】

参加費：
朝日カルチャーセンター会員：3,024円 (税込)
会員ではない一般の方：3,672円 (税込)
※入会不要

支払い方法・支払い先：
受講料はWEB決済で承っています。

キャンセルについて：
前日までのキャンセル、ご返金を承っています。要手数料540円。

【参加・申し込み方法】

朝日カルチャーセンター横浜教室のHP上からお申込みいただけます。
下記ページからお申込みください。
ハタヨガで知る 【新設】心とからだをほぐすヨガ

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせはこちらのお電話までお願いします。

朝日カルチャーセンター横浜教室
045-453-1122

主催者名： 朝日カルチャーセンター横浜教室