【茨城県】 誰でもできる安心ハタヨガ&自分らしいヨガへの取り組みについて ケン先生の楽しく気持ち良いハタヨガクラス！ 講師:ケンハラクマ

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誰でもできる安心ハタヨガ&自分らしいヨガへの取り組みについて
ケン先生の楽しく気持ち良いハタヨガクラス！

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2016年6月26日（日） 09:00 – 12:00
開催会場： ヨガスタジオシャンティプルナ / 茨城県
詳細のご案内：http://www.shantipurna.com

【クラス内容】

ケンハラクマ先生が親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良いハタヨガのポーズ(簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前屈、ツイスト、後屈、逆転)を行った後に、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)で身体と心の緊張を和らげ、最後に瞑想で心を穏やかにします。

また、年齢や性別よって変化する練習の仕方の違いについてケンハラクマ先生に聞いてみましょう。 質疑応答を交えながら楽しくヨガを学んでみましょう。

参加資格：
レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、ハンドタオル、飲み物、参加費

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

【開催日程・タイムテーブル】

2016年6月26日(日) 9:00-12:00

【開催会場】

ヨガスタジオシャンティプルナ
http://www.shantipurna.com
〒310-0026 茨城県 水戸市泉町2-3-30 オダギビル3F

会場のご案内：
常磐線水戸駅よりバス(大工町経由)で5分 泉町1丁目下車、バス停より徒歩3分 駐車場はありません。 お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

【参加費用】

参加費：
一般：6,000円(税込)
IYC各種修了者、プルナメンバー：5,500円(税込)

ヨガマットレンタル：300円

支払い方法・支払い先：
参加費は当日受付にてお支払いください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp

申し込み方法：
件名に「6/26ケンハラクマのハタヨガクラス」と明記し
お名前、
携帯電話番号、
IYC養成修了者はコース名と修了時期を
メールにてお知らせください。

【お問い合せ・連絡先】

Eメール：shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp
担当者： ヨガスタジオシャンティプルナ　高橋
主催者名： ヨガスタジオシャンティプルナ