【福岡県】アシュタンガヨガフルプライマリー＋リラクゼーション講師:ケンハラクマ

on 作成: 2017.03.13 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

アシュタンガヨガフルプライマリー＋リラクゼーション

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年6月29日（木） 10:00 – 14:00
開催会場： YMCメディカルトレーナーズスクール福岡校 / 福岡県
詳細のご案内：
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1702063

【クラスの内容】

前半１０−１２時：
アシュタンガヨガの実践（始めてみようアシュタンガヨガプライマリーシリーズ）
アシュタンガヨガの練習方法の基本説明、ポーズのための呼吸法、ドリスティ（視点）についての説明の後、無理なく行えるようアシュタンガヨガプライマリーシリーズの練習を行います。

休憩１０分間

後半１２時１０分−１４時：
ボディコンディショニング（休息と癒し）＆マインドフルネス（意識の覚醒法）の実践と指導法
リストラティブヨガ（ヒーリング＆リラクゼーションテクニック）＋呼吸法（陰陽のバランスを整える）＋瞑想法（サイレントメディテーション）＋座学（マインドフルネスの日常生活への活用法）

持ち物：
ウェア、タオル、水等

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
社団法人　国際ホリスティックセラピー協会（ＩＨＴＡ）　理事
アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。

アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。日本のヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。