【表参道】日本初開催WS：バックベンドを極める 3時間WS 台湾で常にキャンセル待ちの超人気講師が緊急来日! 講師:Vicky Li

on 作成: 2019.03.19 - ワークショップ, 表参道スタジオ

日本初開催WS：バックベンドを極める3時間WS
台湾で常にキャンセル待ちの超人気講師が緊急来日‼︎
バックベンドの女神から直接指導が受けられる！

講師： Vicky Li
開催日程： 2019年5月14日（火）& 5月15日（水）
開催会場： IYC表参道スタジオ　2F / 東京都

【クラス・プログラムの内容】

苦手意識を持ちやすいback bending (後屈）ポーズ。

呼吸に始まり、しっかりと後屈ポーズへの準備をすることの大切さを教えてくれるVicky のWS。安全で効果的なバックベンドを行うためには、まず身体の動きの機能解剖学と筋膜のラインの基礎の理解が必要です。自分の問題点がわかりその解決法がはっきりします。

この3時間のワークショップでは効果的なバックベンドについて、脊柱の痛みや怪我を避けるための豊富な知識が得られるでしょう！

「できない」と思いがちなポーズへの苦手意識から解放されるチャンスかもしれません‼︎

バックベンドの指導方法が向上するのでインストラクターの方にもおすすめです。

ワークショップではこのようなことを練習します！
1. Evaluation of your current breathing condition
現在の呼吸の状態の評価
2. Breathing method and exercises for better backbending
バックベンドへの呼吸法とエクササイズ
3. Activation and cooperation of inner core for spinal support
脊柱を支えるためのコアの活性化
4. Proper shoulder/scapula/hip movement for backbending
後屈への適切な肩、肩甲骨、股関節の動き
5. Basic knowledge of myofascial line for backbending
バックベンドのための基本的な筋膜ラインの知識
6. Beginner to median backbending flow practice
バックベンドのためのフロープラクティス

参加資格：
ヨガを学びたい方、どなたでもご参加できます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウエア、着替え、汗拭きタオル

【講師】

Vicky Li

プロフィール：
台湾在住のヨガインストラクター。32歳でヨガを始め、ヨガが自分自身の気づきを深める素晴らしい方法だと気づく。ヨガの知識を学びシェアをしていくうちに、VICKYは多くの人がヨガを練習することによって、自分の内なる火を見つけ、この世界で有意義な目的のために生きることができると知る。

特に女性に向けて、本当の自分を求めるように生き自分自身の“女神”になることのインスピレーションを与えたいと思っている。 Vickyは2018年台湾で２０回近いバックベンドのワークショップを開催し800人近い参加者から素晴らしいフィードバックを受けている。

【開催日程・タイムテーブル】

５月１４日（火）14:00-17:00 バックベンド3時間WS
５月１５日（水）14:00-17:00 バックベンド3時間WS

【開催会場】

IYC表参道スタジオ　2F
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando

会場のご案内：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
詳しくはIYC表参道スタジオHPをご確認ください。

【参加費用】

参加費：
一般：各8,640円（税込）
ヨガマットレンタル：300円

支払い方法・支払い先：
参加費は次の口座（みずほ銀行麻布支店（店番号531)　口座番号1134398　ツチヤエリコ）までお振込ください。

キャンセルについて：
※お支払順に予約を確定させていただきます。
※お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
※チケットの譲渡は可能です。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
vicky2019jp@gmail.com

申し込み方法：
メールにてお申込みください。
件名に「ワークショップ参加希望」、
本文に
1)お名前、
2)生年月日、
3)ご住所、
4)携帯番号
5)参加する日程　（5/14(火)または5/15(水)のいずれかをお選びください。）
を添付して vicky2019jp@gmail.com 宛てまでメールを送ってください。