【神保町】”美脚と美尻の基礎講座” ＆ “インストラクター向 け美脚美尻アーサナ講座 講師:カタオカマリコ
【神保町】”美脚と美尻の基礎講座” ＆ “インストラクター向け美脚美尻アーサナ講座
簡単＆体感できる！綺麗のヒミツ
講師：カタオカマリコ
開催日程：2019/12/31（火）
開催会場：IYC神保町スタジオ
詳細URL：https://ameblo.jp/ebisuyogaosaka501/entry-12546887917.html
【クラス・プログラムの内容】
【美脚と美尻の基礎講座】
運動も食事制限だってやっている
またはヨガやってるのに下半身が太く大きくなったという方必見！目指せ！下半身おブス卒業！
お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見。
すぐに結果が感じられるシステムを採用し、誰でも簡単に取り組める様々なケアと体の仕組みを分かりやすく学びます。
またボディケアだけではなく、歩き方、座り方、立ち方など日常生活における美脚美尻の所作をしっかり取得し、生活の動作癖を改善することで、よりスラリとした下半身を目指します。
オフザマット、日常生活における美人所作に興味のある方は必見です。
見た目だけではなく、お尻が下がる事、足首のむくみ、脚全体のむくみが引き起こすと、体の不定愁訴と知らない間にリンクしていることも。体の重さや腰、膝、股関節、その他下半身への不具合を感じている方にもおすすめです。
この講座はヨガをされない方も気軽にご参加いただけます。誰でも出来る簡単な体操と、体の仕組みを勉強します。すぐに家で安全に再現できるものばかりです。ぜひみなさんご参加ください
10時〜12時
【インストラクター向け！美脚美尻アーサナ編】（レジュメ付きです）
※こちらの午前中の美脚と美尻の基礎講座受講が必要となります。
自分と生徒さんの綺麗と笑顔をメイクする！
ヨガを極めたい！というより、綺麗になるヨガを知りたい、伝えたい、という方のための講座です。
１０代の頃の悩みは、股ずれです。母に相談すると「脚が太いからよ」と言われ、自分の太ももが思いのほか太いことを思い知らされました。
そしてヨガを真面目にやりすぎて、下半身おデブになったことも。
美脚の観察し続けて分かったことがあります。綺麗な下半身にはそれなりのセオリーがあります。
運動やっても下半身が気になる脚やせのためにヨガやってるのに、一向に結果が出ないところか、下半身が太く大きくなったという方必見！
目指せ！下半身おブス卒業！お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見。
アライメントは一般的に言われる取り組み方とは違ったやり方になりますが、自分の”綺麗”とともに、美脚美尻の指導ができれば仕事の幅もぐんと広がります。
もしあなたの生徒さんが、美脚美尻のためにクラスに来てるならぜひシェアしましょう！
また美脚＆美尻用のアーサナの組み立て方はおまけもあります。
苦手なヨガのポーズ、特に前屈、後屈、バランスポーズが苦手な方がメンテナンス後に試すと驚きの変化が！
無駄な力みをとるから、不要に肥大した筋肉が落ち着く。ちゃんとした場所を使えば、引き締まりやすくなります。
せっかく時間を割くなら、綺麗と快適な体の使い方をシェアしませんか？
午後は、アーサナを使って美脚＆美尻を目指す講座です。ぜひご参加ください！
インストラクター講座になるため、基礎となるアーサナ名と動きが知っている状態でスタートします。指導のポイントやシークエンスを学びます。インストラクターでなくても、アーサナが分ればご参加いただけます。
＊午前中の講座が必須となります。ご注意ください。（美脚と美尻の基礎講座）
13時〜16時 （３時間）
持ち物：
ヨガマット、ヨガウエアーまたは着替え、汗拭きタオル、必要な方は筆記用具
参加資格：
妊娠されていない方、産後６ヶ月以降の方なら誰でもご参加いただけます。
また午後の「インストラクター向け美脚＆美尻アーサナ講座」は午前中の受講者対象となります。インストラクターでなくても受講は可能です。
参加特典：
「インストラクター向け美脚＆美尻アーサナ講座」にレジュメが付きます
【講師】
カタオカマリコ
講師プロフィール：
大阪えびすヨガスタジオ主宰。(https://www.ebisuyoga.com)
別名トークの魔術師＆漫談ヨガ大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすスタジオをオープン。大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。保育士、調理師、パン講師資格、クシマクロビオティック中級、YTIC卒業。
【開催日程・タイムテーブル】
12月31日（火）10時〜12時 美尻＆美脚の基礎講座
12月31日（火）13時〜16時 インストラクター向け美脚美尻のアーサナ講座（午前中受講の方対象）
【開催会場】
IYC神保町スタジオ
〒101-0051
千代田区神田神保町1丁目-22
開催会場のご案内：
神保町駅より徒歩4分、御茶ノ水駅より徒歩約10分。詳しくは神保町スタジオ（https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/jinbocho）をご確認ください。
【参加費用】
振り込みによる事前支払いとなります。
参加費：4500円（美脚と美尻の講座）当日スタジオ支払い6000円
12000円（イントラ向け美脚＆美尻アーサナ講座）当日スタジオ支払い14000円
ヨガマットレンタル：300円
当日空きがある際に当日ドロップインが可能になります。
その際もコンビニなどで振り込みを済ませてからご参加ください。
当日振り込みの方は、振り込みが証明できるものを受付にてご提示ください
当日スタジオでの支払いは、料金がアップとなります。ご注意ください。
支払い方法・支払い先：
三井住友銀行 普通 船橋（せんば）支店 １３５９５３７ カタオカマリコ
キャンセル時のご案内：
◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
＊WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
＊WS開催日の７日前以降のキャンセル → 30%
＊WS開催日の３日前以降のキャンセル → 50%
＊WS開催日当日キャンセル → 100％
【参加・申し込み方法】
参加申し込み先メールアドレス：ebisuyogaosaka@gmail.com
参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申込みください。件名に「東京開催 12月31日 美脚美尻２時間WS参加希望」２本受ける方は「東京開催 12月31日 美脚美尻1日講座」過去にカタオカマリコの「美脚と美尻の講座」を受けたことがある方は、いつ受講されたか？を記載された上「美脚美尻３時間イントラ講座」と記載の上お申し込みください
本文に 1)お名前、2)携帯番号 フリーメールが確実に受け取れるメールアドレスを記載ください。
【お問い合せ・連絡先】
お問合せ・ご連絡はebisuyogaosaka@gmail.comまでお願いします。
その他の関連情報：
12月30日（月）10時〜14時 背骨のロック解除！仙骨まで響く呼吸法〜後屈編〜
12月30日（月）15時〜17時 自分に合わせた後屈をコツを知ろうWS
12月31日（火）10時〜12時 美尻＆美脚の基礎講座
12月31日（火）13時〜16時 インストラクター向け美脚＆美尻のアーサナ講座
担当者：カタオカマリコ
主催者名：えびすヨガスタジオ
