ケン・ハラクマの新刊 「ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方」 発売！

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ケン・ハラクマの新刊本「ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方」が発売されました。荻窪スタジオでもご購入いただけます。

「大切なものは、いつもあなたのなかにあります。ヨガは、ないもの探しではなく、あるもの探しをするためのツール。すでにもっている宝物を発見するためにあるのです」(本文より)

人間のもつ能力を目覚めさせる体の動かし方や、呼吸法、瞑想、発想の転換法、感情のコントロールの方法などを、ヨガの思想をベースに、やさしく伝授します。ヨガファンから未体験の人まで、元気になりたいすべての読者必読の一冊。

よろしくお願いいたします。