11/16 【新発売】ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK
ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK
発売 ： 2011年11月16日（水）
価格 ：¥1,365円（税込）
仕様 ： A4変形判 カラー６４P 綴込付録DVD１枚付き
出版社： 宝島社
【DVD BOOK概要】
BSフジの人気ヨガ番組が、DVD付きの一冊の本に！
日本のヨガの第一人者であるケン・ハラクマが、ふだんの生活で抱えがちのカラダの不調（腰痛・肩こり・不眠など）の改善をテーマに、誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授。本誌でケン・ハラクマと一緒にヨガを行うのは、人気モデルの前田典子。ヨガ初体験の前田典子と一緒に、カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践できる。
運動に自信がない、カラダが硬いという方に最適な、見ながら実践できる綴込付録DVD付き！
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