11/16 【新発売】ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK
ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK
発売 : 2011年11月16日(水)
価格 :¥1,365円(税込)
仕様 : A4変形判 カラー64P 綴込付録DVD1枚付き
出版社: 宝島社
【DVD BOOK概要】
BSフジの人気ヨガ番組が、DVD付きの一冊の本に!
日本のヨガの第一人者であるケン・ハラクマが、ふだんの生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授。本誌でケン・ハラクマと一緒にヨガを行うのは、人気モデルの前田典子。ヨガ初体験の前田典子と一緒に、カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践できる。
運動に自信がない、カラダが硬いという方に最適な、見ながら実践できる綴込付録DVD付き!
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