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1/15,22 【IYC荻窪】 特別WS 座学クラス 食べヨガ 冬編 講師:西元洋美(マクロビオティック・インストラクター)

on 作成: 2012.01.09 - ワークショップ, IYC講師
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【イベントの概要】

IYC 荻窪 特別WS 座学クラス 食べヨガ 冬編
– 食と体と心とヨガの関係をきちんと知り、自分に合う食を見つけていただくWS です。

講師: 西元洋美(マクロビオティック・インストラクター)
開催日程: 2012年01月15日(日) 14時30分 – 2012年01月22日(日) 16時00分
開催会場: IYC荻窪スタジオ / 東京都
詳細のご案内特別WS 座学クラス 食べヨガ 冬編

【内容】

●基礎クラス●
1月15日(日) 14:30 – 16:00

初めての方のためのクラスです。初めての方は、まずこちらへご参加ください。

自分に合う自然な食事はもちろん、心と体の健康、生活、人間関係、仕事…

全てに役立つ普遍的な法則をベースにしたマクロビオティックと陰陽の考え方について、正しい本質と基本をわかりやすくお伝えし、食べものと体や心の関係、バランスの取り方、ご自分が今すぐ始められること、などをひもといていきます。

「マクロビって興味があるけどよくわからなくて…」「今の食生活でいいのかな」という方は特にどうぞ♪

●応用クラス(冬編)●
1月22日(日) 14:30 – 16:00

基礎編(または過去の食べヨガWS )で、すでに基本を存知の方のためのクラスです。

基本の説明は含まず、すぐ本論に入りますので、初めての方は基礎クラス受講後のご参加をおすすめします。

テーマ
(1)冬の食べ方(冬に良い食材- 食事の内容- 調理法、冬にできる体のメンテナンスなど)
(2)具体的にどう始めるか- 次に何ができるか- どう続けるか、何でもQ&A とフリートーク…etc.

応用クラスでは、誰もが気になるテーマをピックアップしてヨガとの関わりも含めたお話をしたり、参加者の方の声を交えながらのフリートークや質疑応答もどんどん取り入れていきますので、食について、気になること、知りたいこと、悩んでいることがある方、ぜひお気軽にどうぞ♪

「こんなテーマをぜひ!」」というリクエストも大歓迎!

場所 :IYC 荻窪1F
参加費:チケット制(IYC1,4,10,20回券) 、
または荻窪マイソールパスをお持ちの方+2,000円

講師 :西元 洋美(マクロビオティック- インストラクター)
申込 :予約不要- 当日直接お越し下さい 。
*** 筆記具をお持ち下さい

お問い合わせ: tabeyoga@yahoo.co.jp まで

更新: 2013.12.28 作成: IYC
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