6/18- 【神戸】リストラティブヨガ指導者養成コース講師:オカモトカツノリ

on 作成: 2012.03.09 - 指導者養成コース, IYC講師

【イベントの概要】

リストラティブヨガ指導者養成コース
– ハガーマガー社のプロップを特別価格にて購入出来ます!!

講師：オカモトカツノリ
開催日程： 2012年06月18日(月) 10時00分 – 2012年06月20日(水) 14時00分
開催会場：ヨガスタジオプラム / 兵庫県
詳細のご案内： http://iyc-osaka.com/?p=1464

【内容】

リストラティブヨガとは、どんな方にも無理の無いよう負荷を与えないようにポーズをとったり、様々なプロップ(ブランケットやボルスターなど)を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨガです。不眠症や自律神経が乱れやすい方にもおすすめです。

普段の緊張した日々の中(人間関係だけでなく、パソコンなど目の酷使、BGMを含めた外の音や匂いなど絶えず身体は反応しています)、リラックスしようと思ってもなかなか休めないこともあります。慢性的なストレス、身体の疲れ、筋肉- 内臓の緊張など、様々な原因で思うようにリラックスできないとき、リストラティブヨガは、”積極的なリラックス”によって、心身を芯からリラックス状態へと導き、身体の不調や緊張の緩和を促してくれます。

プロップを使わないバージョンのリラックスヨガ、簡単な呼吸と共に動くヨガ(ヴィンヤサヨガ)も学んでいき、その時々に応じたクラス構成をできるように学んでいきます。

『プログラム構成』

(1) プロップ(道具)を使わないリラックス系ヨガの実践
(2) ヴィンヤサヨガの実践と仕組み
(3) リストラティブヨガが目指す事(座学)
(4) プロップを使ってポーズの実践と仕組み
(5) 呼吸法と瞑想の実践と仕組み
(6) 生理学(自律神経の働き)
(7) クラスの構成の仕方
(8) ヨガの伝え手としての在り方(座学)

講師: 岡本勝則(IYC講師)
http://iyc-osaka.com/?p=327

定員: 7名程度最低開講人数3名 (定員になり次第締め切ります)

会場:
兵庫県神戸市中央区八雲通6-2-10 テクノ新神戸3階 (神戸駅から徒歩10分程度)
ヨガスタジオプラム
http://studio-plum.net/

参加費: 75,000円

お支払方法: 返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込みください。

キャンセルについて
*コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル→0%
*コース開始日の10日前までのキャンセル→30%
*コース開始日の10日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

参加後の特典: