10/7- 【IYC荻窪】 ピラティス・メソッド ボディ・コンディショニングクラス（毎月開催） 講師:林 若菜 (旧姓目黒)
【イベントの概要】
タイトル： ピラティス・メソッド ボディ・コンディショニングクラス
講師： 林 若菜 (旧姓目黒)
開催日程： 2012年7月1日(日) – 2012年10月7日(日) ※10/7が最終回になります。
開催会場： IYC荻窪 スタジオ / 東京都
詳細のご案内： ピラティス・メソッド ボディ・コンディショニングクラス
【内容】
日時: 9/2, 10/7 (毎第1日曜日) ※10/7が最終回となります。
14:30開始 ～ 16:00終了(10分前くらいにお越しください)
ピラティス・メソッドでは、骨や筋肉のしくみを、動きを通して学んでいくとともに、普段意識することの難しい、内側の筋肉にアプローチしていきます。
体幹を鍛えながら、強く、そしてしなやかな体つくりをしていきます。体力が落ちてきたな、固くなってきたな、と感じる方、怪我のリハビリなど年齢を問わず、どんな方にも最適なエクササイズです。皆様のご参加をお待ちしております。
料金:3,000円
講師: 林 若菜 (旧姓目黒)
WakanaStudio代表
ピラティスマット・イクイップメント認定インストラクター
ジャイロトニック(R)・ジャイロキネシス(R)認定インストラクター
場所:IYC荻窪 5階スタジオ
東京都杉並区上荻1-5-8 5F
(JR中央線・地下鉄丸ノ内線・東西線。荻窪駅北口より約1分)
お問い合わせ:wakanameguro@hotmail.com
関連URL： http://www.wakanameguro.com
