【表参道】 『ステップウォークヨガ』 指導者養成コース アップテンポの音楽に合わせて♪ 心も身体もイキイキ弾ける！ダンサブルヨガ！ 講師:今井美紀
『ステップウォークヨガ』 指導者養成コース
アップテンポの音楽に合わせて♪ 心も身体もイキイキ弾ける！ダンサブルヨガ！
講師： 今井美紀
開催日程： 2017年2月25日（土） 12:30 – 18:30
開催会場： IYC表参道スタジオ 2F / 東京都
詳細のご案内： SWヨガ告知文 2月
【プログラムの内容】
アップテンポの音楽に合わせて、ゆったりとしたウォーキングスタイルで行う、ダンサブルな新しいヨガです。 呼吸と歩く動作を連動させながら、腕と脚をしっかり使い、脊柱のバランスを整えます。
こんなに身体を動かせるヨガって？
こんなに汗をかくヨガって？
こんなに笑顔にしてくれるヨガって？
日頃の生活では使わない筋肉を刺激して、動かしにくい関節もなめらかにしていきます。 しなやかでムダのない身体の使い方を、楽しみながら自然に記憶させていきましょう。
ダイエットはもちろん、ヒップアップ、脚やせ、バストアップ、小顔などの美容効果も。 体力に不安のある方でも、自力歩行のできる方であれば、どなたでも安心安全に行えます。
右脳と左脳をバランスよく刺激し、心と体の統合で、明るくポジティブなハッピーライフを!! 自身の体重を支えて歩くことができる方なら、どなたでも、参加可能♪
これまでこのプログラムでは、87歳のおばあちゃんも、週１回のクラスに参加して、とても元気に過ごしています♪
【効果】
・身体の左右のバランスを整える
・関節の動きをスムーズにする
・日常生活では使いにくい筋肉を刺激
・しなやかな動きで美容にも効果的
・右脳と左脳をバランスよく刺激する
・クロスクロール効果で様々な能力UP
・神経伝達と運動能力UP
【これができるように！】
インストラクターは40～60分くらいのプログラムとして提供できます トレーナーは、ウォーミングアップのメニューとして取り入れられます ご自身の健康のために自宅のリビングなどで行なうこともできます
【プログラム内容】
30の基本ステップウォークヨガを学びます
1つにつき２～５種類のアレンジが可能
1レッスンでは15種類くらいのバリエーションで組み立てます
また、ベーシックからのアレンジ方法なども習得
参加資格：
ヨガインストラクター、エアロビクス・ダンスなど、フィットネスインストラクター 健康な生活を保ちたい方・ヨガ未経験者大歓迎
男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。
参加特典：
＊IYCの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。
＊次回以降開催の同コースに 10,000円 で再受講できます。
＊規定のコースを受講することで、同指導者養成コースを講師として開催できるようになります。
＊IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可（詳細はコースにてご説明致します） https://old.iyc.jp/cms/community
持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、飲み物・タオルなど
【講師】
プロフィール：
Balancise バランサイズ 代表。アスリートヨガ事務局理事 それぞれのライフスタイルに合ったヨガのスタイルを提案。クラニオセイクラル、アクセスバーズなど、ボディーワークも取り入れながら、プロ野球チームのアドバイザーやアスリートへのヨガ指導を行う。
【開催日程】
2017年2月25日（土） 12：30～18：30
【開催会場】
IYC表参道スタジオ 2F
東京都 東京都渋谷区神宮前5-47-3
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando
会場のご案内：
＊「表参道駅」B2出口より徒歩5分
＊「渋谷駅」より徒歩15分
【参加費用】
参加費： 42,000円
支払い方法・支払い先：
銀行振込み 下記口座に申込から10日以内にお振込ください。振込を持ちまして申込完了となります。
口座名：インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。
キャンセルについて：
コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル→0%
コース開始日の10日前までのキャンセル→30%
コース開始日の10日以降のキャンセル→100%
上記のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
【参加・申し込み方法】
申し込みメール：
yoyaku.kenyoga@gmail.com
申し込み方法：
メールにてお申し込みください。
タイトルに「ステップウォークヨガ 2月」と明記の上、
1）お名前(フルネーム)
2）フリガナ
3）生年月日
4）ご住所
5）携帯電話番号
6）顔写真1枚添付(携帯メール可)
をご記入の上、 yoyaku.kenyoga@gmail.com へ送信してください。
申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。 携帯メールからでも申し込み可能です。
＊定員になり次第締め切ります。参加費支払い後正式申込完了。
【お問い合せ・連絡先】
本コースに関するお問合せ・ご連絡は、yoyaku.kenyoga@gmail.comまでお願いします。
担当者： 今井美紀
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター
その他の関連情報： 同時開催 13：00～14：00 ステップウォークヨガクラス
