【表参道】 「マインドフルネス瞑想とアシュタンガヨガ」 アシュタンガヨガと瞑想のつながりと仕組みの理解 講師:ユキオ

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「マインドフルネス瞑想とアシュタンガヨガ」
アシュタンガヨガと瞑想のつながりと仕組みの理解

講師： ユキオ
開催日程： 2018年8月18日（土） 14:00 – 17:00
開催会場： IYC表参道スタジオ 2F / 東京都

【クラス・プログラムの内容】

最近人気のマインドフルネスとは何かを、先ず明確に理解してもらいます。 そして、それがアシュタンガヨガの練習とどのように関わるのかを説明します。

アーサナの目的は、より深く瞑想するための準備とも言えます。

しかし、瞑想とアーサナがどのように結びつくか理解する必要があります。 ヨガのアーサナも瞑想も、そのどちらか一方だけだと、その本質を理解することはできません。

アーサナも瞑想もそのつながりと内容を両方理解することで、初めてその本質が理解できます。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、笑顔を持参してください。

【講師】

ユキオ

スダルシャナヨガサイト http://sudarshanayoga.com/

プロフィール：
ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴16年。 システムエンジニアとして製造、金融など各分野でシステム構築を手がける傍ら、 ヨガ指導にもとり組む日々を10年以上続けている。 学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。 1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始め、後に綿本彰氏のスタジオに入門。上級指導者資格を得る。 2003年アシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）へ。 2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、 IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。

近年は全米ヨガアライアンスTTでヨガ哲学を教え、また自ら陰ヨガTTを開催して、後進インストラクターの育成にも力を注いでいる。 このサイト開設を機に、今後はヨガの考え方を広めるためのコンテンツを積極的に提供してゆく。

【開催日程・タイムテーブル】

2018年8月18日 14:00～17：00
「マインドフルネス瞑想とアシュタンガヨガ」

【開催会場】

IYC表参道スタジオ 2F
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando

【参加費用】

参加費：
ドロップイン　6,000円(税込)　または IYC回数券　2回分

【参加・申し込み方法】

特に予約の必要はありません。 当時、直接会場にご来場ください。

【お問い合せ・連絡先】

問合わせ・連絡先： http://sudarshanayoga.com/contact
Eメール： satspiral@sudarshanayoga.com
担当者： トヨウラユキオ
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター