【表参道】 座学『アシュタンガヨガと太陽』+ フルヴィンヤサプライマリーレッド 脳と身体を活性化、フィードバックを体感する180分！ 講師:あゆみ

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座学『アシュタンガヨガと太陽』+フルヴィンヤサプライマリーレッド
脳と身体を活性化、フィードバックを体感する180分！

講師： あゆみ
開催日程：2019年4月13(土) 09:30 – 12:30
開催会場： IYC表参道スタジオ　2F / 東京都

【クラス・プログラムの内容】

アシュタンガヨガのプラクティスは太陽礼拝に始まります。アーサナを繋ぐ一連の流れの中にも常に太陽礼拝の存在があります。アシュタンガヨガと太陽、私たちの生活と太陽の関係。『当たり前の存在」である太陽にフォーカスを当てていきます。

座学後に、フルヴィンヤサプライマリーレッドです。 フルヴィンヤサは太陽礼拝に各アーサナがついていると言えます。 １つ１つのアーサナを全てサマスティティヒから始め、サマスティティヒに戻ります。心身ともに最高のデトックスにもなります。 レッドクラス開始前にフルヴィンヤサについて説明いたします。

3月の春分の日を目前に、心・脳・体の三位一体でフルに太陽を感じてみましょう！ こころもからだも、スッキリぽかぽか

＊雨天決行です。

参加資格：
ハーフプライマリーレッドクラス、フルプライマリーレッドクラスの経験がいくらかあると安心です。 もしくはヨガ経験が浅くても、体力自慢な方。 ヨガ歴は浅いがとにかく参加してみたい方。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウエア、汗拭きタオル、着替え。汗滑り対策に、必要であればラグ、スキットレスなどご持参ください。

【講師】

あゆみ
https://old.iyc.jp/cms/profile/ayumi

プロフィール：
2010年　本格的にアシュタンガヨガの練習を始める
2011年　IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成修了
2013年　IYCにてアシュタンガヨガの指導を始める
2016年　インド　マイソールKPJAYIにてシャラート先生の指導を受けに渡印 現在、ケンハラクマ先生に師事。各スタジオのクラスにて日々多くの生徒さん達との出会いとヨガの実践を楽しんでおります。

【開催日程・タイムテーブル】

3月9日(土)
日程が変更されました。
2019年4月13(土)

9:30開始、前半座学。後半はフルヴィンヤサレッド、12:30WS終了。

【開催会場】

IYC表参道スタジオ　2F
〒150-0001 東京都 渋谷区神宮前5-47-3
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando

会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分

【参加費用】

参加費：
IYCチケット2回分または1回券6,000円
マットレンタル300円

【参加・申し込み方法】

事前申し込みは必要ありません。開始の15分くらい前までに直接会場へお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

ayuism@gmail.com あゆみまで。

担当者： あゆみ
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター