【表参道】 「マインドフルネス瞑想とアーサナの練習」 瞑想とアーサナの練習の関係を理解してヨガを深める 講師:ユキオ

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「マインドフルネス瞑想とアーサナの練習」
瞑想とアーサナの練習の関係を理解してヨガを深める

講師： ユキオ
開催日程： 2019年4月13日（土） 14:00 – 17:00
開催会場： IYC表参道スタジオ 2F / 東京都

【クラス・プログラムの内容】

近年マインドフルネスとして、企業でも瞑想が取り入れられています。その具体的な方法と普段のヨガの練習を結びつけて学べます。

ヨガのアーサナ練習の最終的な目的は、深い瞑想の境地に至る為に、からだとこころを整えると言っても良いでしょう。

その為には、その最終目標である瞑想とアーサナがどの様に結びつくかを理解しなければなりません。

この講座では、マインドフルネス瞑想の実践方法を学びながら、瞑想とアーサナの関係を学びます。

参加資格：
ヨガに興味のある人であれば誰でも参加できます。

持ち物：
ヨガマット、筆記用具、笑顔

【講師】

ユキオ

プロフィール：
ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴16年。 システムエンジニアとして製造、金融など 各分野でシステム構築を手がける傍ら、ヨガ指導にもとり組む日々を10年以上続けている。 学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。

1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始め、後に綿本彰氏のスタジオに入門。上級指導者資格を得る。

2003年アシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハ ラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）へ。 2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、 IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。

近年は全米ヨガアライアンスTTでヨガ哲学を教え、また自ら陰ヨガTTを開催して、後進インストラクターの育成にも力を注いでいる。 このサイト開設を機に、今後はヨガの考え方を広めるためのコンテンツを積極的に提供してゆく。

SUDARSHANA YOGA
http://sudarshanayoga.com/

【開催日程・タイムテーブル】

2019年4月13日（土） 14:00 – 17:00

【開催会場】

IYC表参道スタジオ 2F
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando

【参加費用】

参加費：
ドロップイン　6,000円(税込)　
または
IYC回数券　2回分

【参加・申し込み方法】

特に予約の必要はありません。 当時、直接会場にご来場ください。

【お問い合せ・連絡先】

Eメール： satspiral@sudarshanayoga.com
担当者： トヨウラ ユキオ
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター