【表参道】 ヨギーニの為のハタヨガ＆護身術 誰でもできる合気道から学ぶヨガと精神鍛錬法特別講座！ 講師:柏倉 沙依子
ヨギーニの為のハタヨガ&護身術
誰でもできる合気道から学ぶヨガと精神鍛錬法特別講座！
講師： 柏倉 沙依子
開催日程： 2019年4月14日（日） 10:00 – 13:00
開催会場： IYC表参道スタジオ２F / 東京都
【クラス・プログラムの内容】
現代社会において、仕事やストレスなどで外から攻撃される場面が多い女性のみなさん
そのような場面場面で自信を持てる自分でいるために
泣き寝入りをする事のないよう、 強い心を養う方法をお伝えします。
ヨガも合気道も自分を守るディフェンスです。 ヨガで心をクレンジングし、 合気道で技を実践して護身術を体感していきましょう。 自分を守る事ができるのは自分自身です。
まずは心の護身術から、実践的な護身術まで 楽しく学べます。
参加資格：
ヨガと連動する護身術を学びたい方、老若男女、どなたでもご参加いただけます。
持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア（または動き安い服装）、着替え、汗ふきタオル、笑顔を持参してください。
【講師】
柏倉 沙依子
プロフィール：
合気道五段、全米ヨガアライアンスRYT500認定。 幼少期の頃は喘息持ちで体が弱く心身共に鍛える事を目標に、2005年に合気道と出会う。 合気道は護身術としてだけではなく、健康法としての実践にもなるが、 健康と美容には、正しい栄養が必要と気付き 栄養士を取得。 2014年からは合気道の指導者として活動し、 近年では正師範として子供から大人まで幅広い年齢の方達に指導したり、また自分もそこから学び得ている。
更に自分自身の心と体を見つめ直したいという思いからヨガを始め、 IYCにてケンハラクマ先生、湊有紀先生のもとで日々ヨガの実践を続ける。合気道とヨガから学んだことを多くの方達に伝えて行ける様日々努力を続けている。 女性が自分の身を守ると共に如何なる逆境にも前向きに生きて行けるお手伝いができる事をライフワークにして行きたいと思っています。
誰でも学べるヨガと護身術を是非体験下さい！
【開催日程・タイムテーブル】
4月14日(日)
10:00〜11:00 ハタヨガベーシック(ポーズの練習／呼吸法/瞑想)
11:15〜13:00 合気道護身術実践講座
【開催会場】
IYC表参道スタジオ２F
〒150-0001 東京都 渋谷区神宮前5−４７−３
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/omotesando
会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分 。
駐車場はありません。 詳しくはIYC表参道スタジオのHPをご確認ください。
【参加費用】
参加費：
ドロップイン6000円
または
IYCチケット2枚
ヨガマットレンタル:300円
支払い方法・支払い先：
イベント当日に 参加費：現金またはIYCチケット
ヨガマット：現金 でお支払いください。
キャンセルについて：
キャンセルは原則として１週間前までにメールにてご連絡をお願いします。
【参加・申し込み方法】
申し込みメール：
yoyaku.kenyoga@gmail.com
申し込み方法：
メールにてお申込みください。
件名に「ワークショップ参加希望」、
本文に
1)お名前、
2)生年月日、
3)ご住所、
4)携帯番号、
を記載の上、yoyaku.kenyoga@gmail.com宛てまでメールを送ってください。
※定員になり次第閉め切ります。
【お問い合せ・連絡先】
Eメール： kashiwamochi.baby@icloud.com
担当者： 柏倉 沙依子
問合わせ・連絡先のご案内： 柏倉 沙依子
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター
