【表参道】月経血ヨガ®︎ ベーシック指導者養成コース講師:湊有紀

on 作成: 2020.03.16 - 指導者養成コース, 表参道スタジオ, IYC講師

月経血ヨガ®︎ ベーシック指導者養成コース
背骨を元気にしてココロとカラダを磨いて自分らしく!!

講師： 湊　有紀
開催日程：2020/06/13（土）-06/14（日）
開催会場： IYC表参道

【クラス・プログラムの内容】

・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る
・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・①アジャストメントとは
・②対ポーズごとの基礎アジャストメント＆アライメント
・③個々の身体の見極め、その体にあった＆目的に合わせた指導方法やアジャストメント
・④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感
・背骨とエネルギー、そして背骨とハタ
・カラダマップ(アジャストメントやプログラムから知る自身の身体の個性や実践方法)
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクション)
・前屈の理解と導き(例：腰痛、椎間板ヘルニア注意点と対処法)
・後屈の理解と導き(例：反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性)
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、目で見るプラーナ、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは？八支則等)
・レポート、座学、哲学、他

＋α アサナプログラム・月経血ヨガの構築
・ティーチングスキル（観察する・発見する・判断する・修正する）
・実技&ティーチング、筆記試験、他

当日お会いできますことを楽しみにしております。

参加資格：
※ヨガ歴半年以上（ヨガ未経験者不可）
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

参加特典：
コースの全過程を修了した方には、修了証を授与します。

持ち物：
色鉛筆、パタンジャリのヨーガスートラ、ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル

【講師】

湊有紀 YUKI

プロフィール：
YUKI(湊有紀)
YogaStudio InhalexExhale Director
月経血ヨガ®美脚美尻骨盤ヨガ®考案
IYC認定講師 LeadTrainer
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
全米ヨガアライアンス継続教育YACEP
IYC108時間指導者養成コース
IYCラジヨガ指導者養成コース
FTPマットピラティスベーシック養成コース
FTPマットピラティスアドバンス養成コース
YogaEdキッズヨガ
ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座
チネイザン講座他