5/13-14【IYC京都】アシュタンガヨガ特別ワークショップ ケンハラクマ春のスペシャル2Daｙs

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ＩＹＣ京都　
アシュタンガヨガ特別ワークショップ  
ケンハラクマ春のスペシャル2Daｙs 
（初心者〜ヨガインストラクターまで）

卓越したアサナ…
それは意識を集中させることにより実現する広がりと美しさ。集中的なアサナ練習とプラナヤマ、指導の仕方やリラクゼーションなど、ヨガを理解する為に大切なことを学ぶ質の高い2日間です。 全く初めての方からインストラクターレベルの方までどなたでも楽しめる充実した内容です。是非ご参加ください。

■5月 13日 (日 )、 14日 (月 )　
7： 30〜 9： 00　マイソールスタイルスペシャル
①７：３０〜 ②７：４５〜　(限定20名)　　　　　　　　　　
1クラス：IYC講師＆メンバー4000円、一般5000円 
＊ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめですが、初心者の方にも丁寧に指導いただけるクラスです。
＊2日間続けて練習することにより身体の隅々まで伸ばしていきます。また、毎日続けることの大切さを実感しましょう。
＊アシュタンガヨガが初めての方もご参加下さい。(1日のみ受講可) 　

■5月 13日 (日 )
10： 00〜 12： 00　初心者の為のアシュタンガヨガ特別ワークショップ（初心者の方、身体のかたい方限定）
IYCメンバー4000円、一般5000円  　　　
＊アシュタンガヨガの練習が初めての方、最近始めた方、身体の硬い方、初心者の方。
＊心地よくアシュタンガヨガを練習出来る様に指導したい方等に最適です。 　

■5月 13日 (日 )
13： 00〜 15： 00　食後に適した消化を助けるリラクゼーションヨガ 。その他、呼吸法、瞑想法の実践と、生活に役立つヨガのお話
IYC講師＆メンバー4000円、一般5000
＊生理中や食後に適した心地よくリラックス出来るヨガポーズの後、ゆったりした呼吸法で気持ちを落ち着かせ気持ちの良い瞑想に誘導して行きます。  　

■5月 13日 (日 )
15： 30〜 17： 30　SLOW FLOW YOGA(スローフローヨガ）＆座学（女性に適したヨガについて）
IYC講師＆メンバー4000円、一般5000円
＊ケンハラクマ考案のゆっくりした流れのあるポーズを呼吸を深めながら行う、気持ち良くバランスの取れたヨガプログラム
＊後半は、女性とヨガとの関係について、質疑応答形式で個々の問題解決や、方向性についてのアドバイスをしながら参加者の方達とディスカッションします。 

※IYCメンバー：IYC京都にて練習を行なっている方。

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、ヨガマット（レンタル有り・申込要）

【開催地】
ＩＹＣ京都・京都ヨガ　五条スタジオ

【お申込み・お問い合わせ】
IYC京都五条スタジオの予約表に直接記入頂くか、又は、件名に「IYC京都　ケン先生春のスペシャル2Days申込希望」と明記の上、“ご希望クラス、マイソールクラス希望時間①〜②、参加料”、お名前、ご住所、携帯電話番号を、E-mail、FAX又はお電話にて、下記へご連絡下さい。

※定員になり次第締め切りますので、お申込はお早めに！！

インターナショナルヨガセンター京都・京都ヨガ
TEL：㈹ 075-351-3311， 075-861-6777　 / FAX： 075-861-6410
e-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
住所：京都市下京区河原町松原下る植松町 725-3　片岡ビル 3Ｆ
（阪急河原町駅より徒歩約 15分、京阪五条駅より徒歩約 5分、ＪＲ京都駅よりバス、タクシー 10分程）