2/9-10 【タイ・バンコク】アシュタンガヨガ1dayワークショップ ＆ アシュタンガヨガ1日集中指導者養成コース（初級） 講師:ケンハラクマ
【開催日】
2013年2月9日（土） ＆ 10日（日）
【開催場所】
YOGA ELEMENTS STUDIO
29 Vanissa Building 23rd Floor Soi Chitlom, Patumwan Bangkok
Tel: 02.655.5671
yogaelementsbkk@gmail.com
担当者：Nuk ※英語でお問い合わせください
【詳細】
※クラスは日本語と英語で行われます。
http://www.yogaelements.com/html/kenharakuma.html
【お申し込み＆お問い合わせ】
yogaelementsbkk@gmail.com
担当者：Nuk ※英語でお申し込み＆お問い合わせください。
【日本語でのお問い合わせ】
kenharakuma@gmail.com
Saturday 9th Feb 2013 （2013年2月9日土曜日）
Ashtanga Vinyasa and Pranayama with Ken Harakuma
9-10.30am
Asana practice dynamic body cleansing and charging (gentle Ashtanga yoga full primary led class for any level even first time Ashtanga experience student) Price: 750 THB.
〔誰でも出来るアシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス（対象：初心者〜上級者まで全てのレベルの方）参加費：750タイバーツ〕
10.45-12.15pm
Maintain the balance of the mind, quietness and peacefulness. (Pranayama intensive and meditation practice help to developing awareness) Price: 750 THB.
〔プラナヤマ（呼吸法）と瞑想クラス 参加費：750タイバーツ〕
12.15-13.30
Lunch break
〔ランチ休憩〕
13:30-16:30pm
Learning asana deeper and stress releasing the body and mind. (Body adjustment clinic, healing and relaxation yoga helps release the uncomfortable feeling or pain in the body and learning stress management for the positive thinking to maintain the mind peace thru the healing technique) Price: 850 THB.
〔アジャストメント講座、ヒーリング＆リラクゼーションヨガ 参加費：850タイバーツ〕
Reserve & Pay each session before 15 Jan’ 13 Get 10% discount!
〔2013年1月15日までに予約＆支払い＝10%割引〕
Reserve & Pay all sessions before 15 Jan’ 13 only 1,990 THB
〔2013年1月15日までに9日に開催される3クラス全てのクラスの予約＆支払い＝1,990タイバーツ〕
Sunday 10th Feb 2013 （2013年2月10日日曜日）
One day intensive ashtanga yoga teachers training beginner level
〔アシュタンガヨガ指導者養成1日集中トレーニング（初級）〕
Learning how to practice & teaching Ashtanga yoga safely. Breathing technique (Udjai), Energy lock (Bhanda), Gazing point (Duristy) & Safe practice Ashtanga yoga for women
〔安全な初心者に指導する為のトレーニング、呼吸法、バンダ、ドリシュティー &女性の為のアシュタンガヨガの練習法〕
・Asana practice: Half primary led class.
〔アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズの練習〕
・Adjustment: Suriya Namaskar & All Standing Asanas.
〔アジャストメント（ポーズの補助の仕方）太陽礼拝＆立ちポーズ〕
・Lerning how to teach Surya Namaskar in Sanskrit
〔サンスクリット語での太陽礼拝の指導法〕
・Ashtanga yoga Philosophy (basic)
〔アシュタンガヨガ哲学〕
・Pranayama for beginner.
〔初心者の為の呼吸法〕
・Practice & learning how to teach meditation for beginner.
〔初心者の為の瞑想方法〕
・Question & answer
〔質疑応答〕
Date: Sunday 10th February 2013
※開催日：2013年2月10日（日）
Time: 9:30-16:30 including lunch time
〔時間：午前9:30-午後16:30（ランチタイム有※ベジランチ付）〕
Cost: 4,500 THB including lunch box + one drinking water
〔4,500タイバーツ（ベジランチボックス＋ミネラルウォーター付）〕
Register and Pay before 15th Jan’ 13 only @ 3,990 THB
〔2013年1月15日までに予約＆支払い＝3,990タイバーツ〕
After the course completed, participate will receive certificate the one day training course by Ashtanga yoga Japan sign by Ken Harakuma.
〔コース終了後、アシュタンガヨガジャパンより、ケンハラクマのサインの入ったコース修了書を授与〕
