4/6-7 【千葉県いすみ市】ケンハラクマのヨガ&中島デコのマクロビ料理教室 in慈慈の邸

on 作成: 2013.01.10 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマのヨガや呼吸法、瞑想のクラスを受けて、慈慈の邸のマクロビオティックの食事で内側からも美しくなる1泊2日！
中島デコの料理講習やクリスタルボウルヒーリングも楽しんでいただけるというおまけ付き。是非、お見逃しなく！
（＊ヨガクラスはインストラクターレベルから、全くの初心者まで参加可能です）

【開催日】
2013年4月6日（土）-4月7日（日）

【場所】
慈慈の邸（ブラウンズフィールドより徒歩3分）
http://jijinoie.com/

【集合時間】
12時30分
〔送迎〕外房線　長者町駅　12時14分
（東京からのアクセス例　東京駅11時発わかしお7号安房鴨川行に乗り上総一ノ宮で外房線に乗り換えて３つ目の長者町駅で降りると、12時14分です）

【参加費】
35,000円（お友達と一緒割 or リピーター割　34,000円）
(送迎、1泊2食（夕食と昼食）、4回7時間のヨガクラス、1回の料理教室　込み)

【定員】
12名
※先着順にての申し込み締切となりますのでご了承下さい

【スケジュール】
4月6日（土）
12:14 長者町駅にお迎え
12:30 慈慈の邸　到着　受付
13:00- Tea Time オリエンテーション
14:00-15:30 アシュタンガヨガアサナクラス
15:45-17:15 プラナヤマ(呼吸法)、瞑想法、楽しいヨガのお話
18:00- 慈慈の邸マクロビオティックディナー
20:00- クリスタルボウルヒーリング
21:00- 各自お風呂＆自由時間　就寝

4月7日（日）
6:30-8:30 アシュタンガヨガアサナクラス、呼吸法、瞑想
8:30-10:30 ヒーリング&リラクゼーションヨガ
（癒しとストレス解消テクニック、簡単なマッサージ法、誰でも出来る手当療法、女性のためのヨガの練習方法について）
11:00- 中島デコのマクロビオティッククラス
13:00- ブランチ
14:00- シェアリング　記念撮影
15:00 解散
15:00- 自由時間。各自散策、カフェ「ライステラス」でTeaTime等
16:30 長者町駅に向けて送迎
（一部変更になる場合がございます。ご了承下さい。）

【持ち物】
ヨガができる動きやすい服装、エプロン、三角巾着替え、洗面道具、筆記用具、着脱しやすい靴

【申し込み・お問い合わせ先】
電話：0470-62-5401
info@jijinoie.com 岡田美保
ホームページ：http://jijinoie.com/