6/28-30 【山梨県】 ケンハラクマによる夏の八ヶ 岳ワークショップ3days 夏の涼しい八ケ岳でスペシャルレッスン

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【内容】

ケン先生による八ヶ岳スペシャルワークショップ3days!!
今年のWSは恒例のマイソールに加え、
パドマアーサナ、後屈系、逆転系のポーズなどスポットを当てた特別クラスです!!
夏の涼しく心地よい八ヶ岳でケン先生とのスペシャルな時間を過ごしませんか?

【日程】

◇6月28日(金)
◆ 18:30～20:00 ヒーリング&リラクゼーション&プラナヤマ(呼吸法)、瞑想、ヨガのお話(座学)

◇6月29日(土)
◆ 7:00～9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(定員30名)
◆ 10:00～12:00 WS1:「各々の身体やレベルに合わせたバックベンドの取り組み方」
◆ 12:00～お昼休み
◆ 14:30～16:00 キレイになるヨガWS

◇6月30日(日)
◆ 7:00～9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(定員30名)
◆ 10:00～12:00 WS2:「各々の身体やレベルに合わせたパドマアサナとシールシャアサナの取り組み方」
◆ 12:00～お昼休み
◆ 14:30～16:00 キレイになるヨガWS

【内容】

◆WS1
◇前半「各々の身体やレベルに合わせたバックベンドの取り組み方」
・腰痛や身体に支障の有る方
・ブリッジを楽に上げたい方
・ドロップバック&カムアップをしたい方
・更にバックベンドを深めたい方

◇後半「座学:アシュタンガヴィンヤサシステムと呼吸の関係について」
・ポーズをより深める為の呼吸の仕方

◆WS2
◇前半「各々の身体やレベルに合わせたパドマアサナ(蓮華座)&シールシャアサナ(頭立ち)の取り組み方」
・パドマアサナが痛みや支障が有って組めない方
・楽にパドマアサナを組みたい方
・既にセカンドシリーズを練習していて更にパドマを深めたい方
・シールシャアサナが初めての方
・シールシャアサナを安全に心地よさを味わいたい方
・セカンドシリーズの7つのヘッドスタンディング等のバリエーションを深めたい方

◇後半「座学:男性と女性のヨガの取り組み方について」

【講師】 ケン・ハラクマ

【定員】
マイソールクラス:30名
WS:20名

【参加費】
1:一般参加
2:今井&谷戸生徒&TT受講済みの者

A:ヒーリング&リラクゼーションWS(1.5h) 1:4,000円 2:3,500円
B:マイソールクラス 1:4,500円 2:3,500円
C:WS1(2h) 1:5,000円 2:4,000円
D:WS2(2h) 1:5,000円 2:4,000円
E:キレイになるヨガWS1 1:4,000円 2:3,500円
F:キレイになるヨガWS2 1:4,000円 2:3,500円

【複数クラス割引】
オールクラス 1:31,000円→28,000円 2:25,500円→23,000円
1day 1:13,500円→12,500円 2:11,000円→10,000円
マイソールクラス+WS(2h) 1:9,500円→9,000円 2:7,500円→7,000円

【参加申込方法】
件名に「ケン・ハラクマWS@八ヶ岳 参加希望」 本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。

1,氏名、
2,参加希望のクラス、
3,携帯電話番号、
4,パソコンからのメールが受信できるメールアドレス

yasuhiro.yato@gmail.com
(ヤト) お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに!

【お問合せ・お申込み】
090-9000-7732(今井)
090-8846-4891(谷戸)
yasuhiro.yato@gmail.com(谷戸)