【世田谷】ケンハラクマの特別ヨガワークショップ ×2「はじめてのアシュタンガヨガ」「リストラティブヨガ＋ココロヨガ」講師:ケンハラクマ

on 作成: 2014.02.16 - ワークショップ, ケン・ハラクマ, 世田谷スタジオ

【開催日】
2014年3月1日（土）
9:00-12:00（3時間）
　「はじめてのアシュタンガヨガ」
13:00-16:00（3時間）
　「リストラティブ（ヒーリング＆リラクゼーション）ヨガ＋ココロヨガ」

【開催場所】
IYC世田谷スタジオ
住所：東京都世田谷区赤堤4丁目3-7
＊京王線「下高井戸駅」より徒歩9分
＊東急世田谷線「松原駅」より徒歩3分
https://old.iyc.jp/cms/yogastudios/setagaya

【プログラム内容】
はじめてのアシュタンガヨガクラス
（9:00-12:00）
一般：7,500円
IYC指導者養成コース修了者：7,000円

・アシュタンガヨガとは？
・アシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法、呼吸（ウジャイ呼吸）、エネルギーロック（バンダ）、視点（ドリシュティ）
・無理なく出来る太陽礼拝の実践
・スタンディングポーズを習得しよう！
・初心者の為の呼吸法（プラナヤマ）
・瞑想のはじめ方
・為になるヨガのお話

リストラティブヨガ（ヒーリング＆リラクゼーション）＋ココロヨガ
（13:00-16:00）
一般：7,500円
IYC指導者養成コース修了者：7,000円

・リストラティブ（ヒーリング＆リラクゼーション）ヨガ
ぐっすり眠れないという方が多い世の中。
五感にアピールする様々なツールを使って身体の感覚全てをリラックスさせ、まるで何時間も熟睡したかのような感覚をヨガクラスの限られた時間で味わう為のプログラム。
・ココロヨガ
ストレス社会における上手な自分のココロの在り方をケンハラクマのヨガから得た知識と経験でお話して行きます。
参加者の皆さんからの質問等も織り交ぜて進行予定のクラスですので、ケンハラクマに聞いてみたいお話や質問等ありましたら、どんどんご質問ください。

【2クラス参加割引】
上記2クラス参加（6時間）
一般：~~15,000円~~→14,000円
IYC指導者養成コース修了者：~~14,000円~~→13,000円

※IYC指導者養成コース修了者とは？
IYCが過去に開催したヨガ指導者養成コースを修了された方（アシュタンガヨガ指導者養成コース（セカンドシリーズのコースも含みます）、きれいになるヨガ指導者養成コース、SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース、ハタヨガ指導者養成コース、アスリートヨガ指導者養成コース、リストラティブヒーリング＆リラクゼーションヨガ指導者養成コース、ラジヨガ体操指導者養成講座など…）

【お支払い方法】
銀行振込

【振込先】
口座名：インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行銀座支店普通口座口座番号：2419567
＊振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

【キャンセルについて】
開催日より3日前以降：キャンセル料１００％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【お申込先】
yoyaku.kenyoga@gmail.com 宛に
件名に「3/1特別3時間WS」
本文に、①お名前、②携帯電話番号、 ③参加希望クラス、④IYC指導者養成コース修了者の方は修了コース名（例：2013年3月のアシュタンガヨガ指導者養成コース修了など…）をご記入の上、送信してください。
※yoyaku.kenyoga@gmail.comからの返信メールを受信可能に設定くださいますようよろしくお願いします。

更新: 2014.02.17 作成: IYC