【東京都】nanadecor × ケンハラクマ “Sleep Yoga” 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2014.07.18 - ワークショップ, イベント, ケン・ハラクマ

オーガニックコットンブランド“nanadecor”が大切にしている睡眠。入眠後３時間の間に、成長ホルモンが分泌し、体をリカバリー＆リニューアルしてくれます。女性にとっては美しさの鍵を握る大切な睡眠。ストレスや体の疲れをリセットして、どれだけ深くリラックスできるか、がポイントです。そこで今回はヨガ界の権威、ケン・ハラクマ先生をお招きし、スペシャルワークショップを開催します。
ケンさんとnanadecor神田とで、睡眠や体、心のありかたのトークをしてヨガへ。ボルスターという大きな枕のようなものを抱いたり、体をゆだねながら、女性に大切な股関節を開いたり、肩こりを解消したり、心地よく動いて行きます。リストラティブヨガ独自のゆったりとヨガのポーズと気持ちを穏やかにする呼吸法で心と体のストレスをリリース。ヨガの経験の無い方もインストラクターの方でも楽しめる独自のクラスです。世界各地でワークショップを行うケンさんがnanadecorのためにプライベートな空間で行ってくださる、スペシャルクラスです。眠りにつく前に行うことで、穏やかな気持ちと、明日へのエネルギーをチャージしてください。