【大阪府】ヨガフェスタ＠阪急うめだ「ハタヨガ（ポーズ）の基本と実践」 講師:ケンハラクマ

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2014年10月15日（水）- 21日（木）
阪急うめだ本店にて開催されるヨガフェスタ＠阪急

ケンハラクマのヨガクラスは、
10/18 12:30-14:00 ハタヨガ（ポーズ）の基本と実践
「アシュタンガヴィンヤサヨガの基本と練習方法、ハタヨガ系ポーズのアジャストメント法（補助）とアラインメント（整ったポーズの仕方）、頭立ち（シルシアサナ）の基本と練習方法、最後はリストラティブ系ポーズの実践でストレス解消法を行ないます。
90分の中でざまざまな観点からケンハラクマの分かりやすい解説と、レベルに合わせたハタヨガの実践で気持ちよく学んで行きます。
無理なく行なう事で、全くの初心者の方からインストラクターの方まで役に立つクラスです。」

詳しくは↓↓↓
ヨガフェスタ＠阪急のホームページを見る