【中国・上海】 ケンハラクマのアシュタンガヨガWS 講師:ケンハラクマ

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ケンハラクマのアシュタンガヨガWS
上海でケン先生とアシュタンガヨガを楽しみましょう‼︎

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2015年6月5日（金） – 6月7日（日）
開催会場： 達安広場西楼18-B / 中国・上海
参照URL： http://norico30.com/

【クラスの内容】

日本のヨガの第一人者であり世界的にも有名なケン先生から直接アシュタンガヨガを学びます。

◆アシュタンガヨガの哲学について：
パタンジャリヨガスートラ2章、3章(アシュタンガヨガ)の理解と実生活への活用の仕方
◆アサナ(ポーズ)：
アシュタンガヨガ- プライマリーシリーズの実践
◆プラナヤマ(呼吸法):
初心者向け呼吸法の練習
◆メディテーション(瞑想):
初心者向け瞑想法の練習
◆哲学 – 座学(質疑応答形式)：
ヨガのポーズの練習方法だけでなく、より良く豊かに自分の人生を送るためにどのように日常にヨガを取り入れれば良いかなどを経験豊かなケン先生のお話しを通して学ぶ時間です。日常に起こる様々な心や体の変化の対処法もヨガの哲学を交えながら分かりやすくお伝えします。

※ポーズだけではなく、広い観点からのアシュタンガヨガ全体を理解して行きます。

参加資格： どなたでもご参加いただけます。
持ち物： ヨガマット、ヨガウェア、着替え

【講師】

ケンハラクマ

【開催日程】

2015年6月5日 (金)
(1) 10:00-13:00
アシュタンガヨガ フルプライマリー レッドクラス+プラナヤマ(呼吸法) メディテーション(瞑想)
(2) 13:15-14:30
哲学 – 座学(質疑応答形式)

2015年6月6日 (土)
(3) 9:30-13:00
アシュタンガヨガ フルプライマリー マイソールクラス+プラナヤマ(呼吸法) メディテーション(瞑想)

2015年6月7日 (日)
(4) 9:30-12:30
アシュタンガヨガ フルプライマリー レッドクラス+プラナヤマ(呼吸法) メディテーション(瞑想)

参加費：
・(1)(3)(4) 5000円/300元
・(2) 3000円/180元

同時開催：
【中国・上海】 ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース 上海初 講師:ケンハラクマ

【開催会場】

開催会場： 達安広場西楼18-B
中国上海市静安区延安中路829号

会場のご案内：
地下鉄2号線、7号線静安寺站9号出口から延安路沿いに東に約500米

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
nocco30@gmail.com

申し込み方法：
“アシュタンガWS参加希望”と明記の上、
・氏名（フルネーム）
・携帯番号
・希望のクラス
を明記の上、ノリコ宛（nocco30@gmail.com）までお申込みください。

申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。

【お問い合せ・連絡先】

お問合せ・ご連絡は、nocco30@gmail.comまでお願いします。お問合せフォーム（http://norico30.com/contact/）からもお問合せ頂けます。

当日のご連絡は、159-2196-4132までお願いします。

Eメール： nocco30@gmail.com
電話： 15921964162
担当者： N-yoga shanghai ノリコ