【表参道】ケンハラクマによるヨガワークショップ「プラナヤマ＆瞑想＋ヨガ哲学」「アシュタンガ3.4」講師:ケンハラクマ
【開催日】
2016年3月6日（日）
【開催場所】
IYC表参道2階スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3
［表参道駅よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］
【スケジュール】
※6:00am-8:45am
『ケンハラクマによるマイソールクラス』の開催もございます。
詳細は→ https://old.iyc.jp/cms/studio/omotesando/p28597
9:00am-11:00am
A「プラナヤマ＆瞑想＋ヨガ哲学」
・アサナ（ポーズ）の為の呼吸法についての説明と基本練習
・プラカ＆レチャカクンバカプラナヤマの練習方法と実践
・ナディショダナプラナヤマの練習方法と実践
・瞑想の基本的考え方の説明と誰でも出来る瞑想法の実践
・誰でもわかる簡単なヨガ哲学について（集中、瞑想、一体感についてのお話）
11:30am-13:30pm
B「アシュタンガ3.4」
アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ＋インターミディエイトシリーズ前半：ドゥイパーダシルシャアサナまでを行います。プライマリーシリーズのポーズの後のステップを始めてみよう！
インターミディエイトシリーズの前半をケンハラクマのガイドで、無理なく始めて行きます。今までプライマリーシリーズを経験している方を対象に、インターミディエイトシリーズのクラスが初めての方からレギュラーに練習している方まで、レベルに関係なくご参加出来るクラスです。2016年はセカンドシリーズに挑戦して行きましょう！
【持ち物】
ヨガマット、ハンドタオル、動きやすい服装、参加費
※ヨガマットをお持ちではない場合、レンタルマット（1回：300円）のご用意がございますので、クラス当日、受付にてお申し出ください。
【参加費】
1クラス(2時間)：
「4,000円」 又は 「IYCチケット1回分＋1,000円」
※お支払いはクラス当日に受付にて。
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500
【申込方法】
メールにてお申し込みください。又は、簡単予約システム「Coubic (クービック)」からもご予約も可能です。
yoyaku.kenyoga@gmail.com 宛に
件名に「3/6ケンハラクマ2時間WS」とご記入いただき、
本文に①お名前、②携帯番号、③参加希望クラス（記入例：A、B、A&B）、をご記入の上、送信してください。
※お申し込みより5日以内にお返事いたしますのでyoyaku.kenyoga@gmail.comからの返信メールを受信可能に設定ください。
簡単予約システム「Coubic (クービック)」からのご予約 https://coubic.com/kenyoga
【講師】
ケン・ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正
日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークシ
［ケン・ハラクマ 詳細プロフィールを見る］
