【表参道】誰でもできる安心ハタヨガ＆自分らしいヨガへの取り組みについて 3時間ワークショップ 講師:ケンハラクマ
【開催日】
2016年7月9日（土）
8:00am-11:00am
【開催場所】
IYC表参道2階スタジオ
住所：東京都渋谷区神宮前5-47-3
＊銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩5分
＊「渋谷駅」より徒歩15分
［表参道駅B2出口よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］
【ワークショップ内容】
ケンハラクマ先生が親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良いハタヨガのポーズ(簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前 屈、ツイスト、後屈、逆転)を行った後に、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)で身体と心の緊張を和らげ、最後に瞑想で心を穏やかにします。
また、年齢や性別よって変化する練習の仕方の違いについてケンハラクマ先生に聞いてみましょう。 質疑応答を交えながら楽しくヨガを学んでみましょう。
【持ち物】
ヨガマット（※レンタルマット1回300円のご用意もございます）、ヨガウェア、ハンドタオル、飲み物、参加費
【参加費】
「6,000円」又は「IYCチケット1枚＋3,000円」
※お支払いはワークショップ当日に受付にてお支払いください。
※予約なしでの参加も可能ですが、予約された方から優先的に受付させて頂きますのでご了承ください。
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500
【お申し込み方法】
メール 又は、簡単予約システム「Coubic (クービック)」からご予約ください。
［メールでのお申し込み］
yoyaku.kenyoga@gmail.com
件名「ケン7月9日ハタヨガワークショップ」
本文「1:お名前、2:携帯番号」をご記入の上、送信してください。
［簡単予約システム「Coubic (クービック)」からのお申し込み］
【講師】
ケン・ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正
［ケン・ハラクマ 詳細プロフィールを見る］
