【神奈川県】 初めてみよう アシュタンガヨガ 横浜駅上で受ける、ケン先生によるアシュタンガヨガの基本 講師:ケンハラクマ

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初めてみよう　アシュタンガヨガ
横浜駅上で受ける、ケン先生によるアシュタンガヨガの基本。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年7月13日（木） 19:00 – 20:30
開催会場： ルミネ横浜8F / 神奈川県
詳細のご案内：
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/da1e1d68-cf3f-7780-39e3-58b940f83c82

【クラスの内容】

日本のヨガ界の第一人者、ケンハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

＊アシュタンガヨガとは
呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。太陽礼拝２種類、立位のポーズ１５ポーズを行います。ストレス解消にも最適です。

参加資格：
ヨガのレベルは不問です。はじめての方でも十分ご参加いただける内容を予定していますので、安心してご参加ください。

持ち物：
☆動きやすい服装でご参加ください。更衣室があります。足元は素足で。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』がある。

【開催日程】

7月13日（木）19:00～20:30　初めてみようアシュタンガヨガ

【開催会場】

ルミネ横浜8F
〒220-0011 神奈川県 横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8F

会場のご案内：
場所は便利な横浜駅上・ルミネの８階です。駅から徒歩約１分。

【参加費用】

参加費：
朝日カルチャーセンター会員　3,024円
一般　3,672円
※消費税を含んだ金額です。

※入会金は税別5,000円、3年間有効。70歳以上は入会金無料（要証明書）、ルミネカードorタカシマヤカードお持ちの方は半額に。

支払い方法・支払い先：
朝日カルチャーセンターのＨＰ上からお申込みいただけます。ＷＥＢ決済。

キャンセルについて：
前日までキャンセルを承ります。要手数料540円。

【参加・申し込み方法】

下記ホームページよりお申し込みください。
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/da1e1d68-cf3f-7780-39e3-58b940f83c82

お問い合わせは　045-453-2233 まで。

【お問い合せ・連絡先】

電話： 045-453-1122
担当者： 朝日カルチャーセンター
主催者名： 朝日カルチャーセンター横浜教室