【福岡県】YOGA by Ken Harakuma @TOTAL Workout 福岡店 講師：ケンハラクマ

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【開催日】
5月31日（水）　
15:00-15:50 / 16:00-17:30

【開催場所】
TOTAL Workout 福岡店
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24　gate’s 6F(中洲川端駅上) 
TEL：092-283-0555

【スケジュール】
①15:00 ～ 15:50　アスリートヨガで体改造＆メンタル強化　[ 初級 ]　
スポーツトレーニングに役立つヨガの呼吸と動きを連動させて行い、体力増強、柔軟性向上、バランス感覚を養います。ヨガが初めての方もご参加頂けるクラスです。

②16:00 ～ 17:30　アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ＆呼吸と瞑想　[ 中級 ]
アシュタンガヨガのポーズを、呼吸を深めながら行うダイナミックなヨガの練習方法を実践します。後半はヨガの呼吸法（プラナヤマ）で心を落ち着かせ、瞑想で日頃のストレスと向き合い、心身共にバランスを整えていきます。

【参加費】
PremiumCard 保持者:無料
TOTAL Workout Executive会員：無料
TOTAL Workout会員：1,080円（税込）
TOTAL Workout福岡会員：2,160円（税込）
（※すべて1Lesson の料金）

【お申し込み・お問い合わせ】
TOTAL Workout 福岡店
http://totalworkout.jp/gym/fukuoka/campaign/workshop/02.html