【北海道】ケン・ハラクマによるスペシャルWS 3days＠StudioINEX 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2017.05.29 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

ヨガの第一人者ケンハラクマ先生から学ぶスペシャルな3日間！

・ストレスフルな現代人を癒す『現代人の為のヨガセラピー』
・人生を豊かに生きる為の『ココロヨガ』
・アシュタンガヨガマイソールクラス

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年8月4日（金） – 8月6日（日）
開催会場： Studio INEX / 北海道
詳細のご案内： http://ameblo.jp/inhalexexhale/entry-12277446008.html

【クラスの内容】

現代人の為のヨガセラピーWS
①08/04(金)19:15～21:15
ストレスを溜め込んでしまう現代人の為のリラックスするヨガです。日常生活の慌ただしさやストレスフルな状況から一歩抜け出し自分自身を労わる時間を設けましょう。ken先生のガイドで身体も心も緩んでいく、ストレスフリーな時間となることでしょう!

～アシュタンガヨガWS～
④08/06(日)07:00～08:45
アシュタンガヨガマイソールクラス

～ココロヨガWS～
②08/04(金)13:30～15:00
part1 ：インドでパタビジョイス師から直接学んだ事のお話。カラダを傷めないためのアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と、女性に適したヨガの考え方と実践方法。ヨガでストレスを解消するテクニックについて。質疑応答

③08/05(土)13:30～15:00
part2 ：ヨガの練習から得られる恩恵と、今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。日常生活にヨガを生かす方法とは。質疑応答

⑤08/06(日)13:30～15:00
part3 ：人間関係や自分自身の生き方についてのお話。目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。質疑応答。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、お飲み物、笑顔を持参してください。

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
ケン・ハラクマアシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者としてメディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。