【東京都】アシュタンガヨガにチャレンジしよう！＆ヨガセラピーとしてのリラクゼーションテクニックを学ぶ 講師：ケンハラクマ

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【開催日】
2017年6月12日（月）
10:00-14:00

【開催場所】
YMC新宿校
東京都新宿区西新宿1-22-2　新宿サンエービル4階

【セミナー内容】
前半は強化型のアシュタンガヨガ練習法、ケンハラクマが長年の経験から解説するアシュタンガヨガの正しい練習方法とハーフプライマリーシリーズの実践。 
後半は休息系ポーズのアジャストメント等リラクゼーションテクニックの実践と指導法を伝授。 ハタヨガのアサナを動的及び静的の対極的アプローチで完成させて行きます。
ご自身のアサナ練習方法として確立すべくテクニック満載なプログラムです。 
アシュタンガヨガの経験がなく初めての方でも安心してご参加が出来る事と、快眠をしたいが寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう。。。等、睡眠の質を高めるテクニックも学んで頂きます。 

【持ち物】
ウェア、筆記用具、水、タオル

【参加費】
IHTA会員：8,000円 
一般（会員以外の方）：10,000円

【詳細・お申し込み方法】
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1705003