【大阪府】アシュタンガヨガにチャレンジしよう！＆ヨガセラピーとしてのリラクゼーションテクニックを学ぶ講師:ケンハラクマ

on 作成: 2017.08.29 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

アシュタンガヨガにチャレンジしよう！＆ヨガセラピーとしてのリラクゼーションテクニックを学ぶ
ヨガ界の重鎮ケンハラクマがYMC大阪梅田校へ来校！この機会お見逃しなく！

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年12月11日（月） 10:00 – 14:00
開催会場： YMC大阪梅田校 / 大阪府
詳細のご案内：https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1707040

【クラスの内容】

前半は強化型のアシュタンガヨガ練習法、ケンハラクマが長年の経験から解説するアシュタンガヨガの正しい練習方法とハーフプライマリーシリーズの実践。

後半は休息系ポーズのアジャストメント等リラクゼーションテクニックの実践と指導法を伝授。ハタヨガのアサナを動的及び静的の対極的アプローチで完成させて行きます。ご自身のアサナ練習方法として確立すべくテクニック満載なプログラムです。

アシュタンガヨガの経験がなく初めての方でも安心してご参加が出来る事と、快眠をしたいが寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう。。。等、睡眠の質を高めるテクニックも学んで頂きます。

参加資格：
どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
動きやすい服装、筆記用具、水、タオル

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
社団法人　国際ホリスティックセラピー協会（ＩＨＴＡ）　理事
アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。

アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。日本のヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。『ヨガから始まる（朝日出版社）』他著作書籍、監修出版物・DVDなど多数。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。BSフジにて『ラジヨガTV』や『ヨガ道 11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。サーフィン暦35年、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。